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湿气太重中药怎么调理？
匿名用户&&&&
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病情描述：
湿气太重中药怎么调理？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
湿气太重可以用健脾利湿的中药调理，比如白术、茯苓、陈皮、半夏、薏米、苍术等。平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
指导意见：
应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，
病情分析：
你好，根据你的情况建议积极治疗
指导意见：
可以吃点健脾化湿的治疗可以吃理中丸治疗建议积极治疗积极护理
病情分析：
女人湿气重可以去超市买点儿薏米还有赤小豆，回来之后用锅煲水喝，
指导意见：
把煲的水当成平时的饮用水一样的喝，调理一段时间就好了。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人体内湿气重应该怎么调理比较好呢？
体内湿气重应该怎么调理比较好呢？
体内湿气重，应该怎么调理比较好呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：高血压,高脂血症,心绞痛,心功能障碍,动脉粥样硬化
&&已帮助用户：2393
问题分析：你好，根据你所描述的情况，如果确定体内湿气较重，使用单纯的这种祛湿足贴效果不会明显。因为这属于广告产品，效果被夸大其词。意见建议：如果想要祛除体内的湿气，首先要清淡饮食，多吃粗粮和蔬菜严禁油腻和辛辣。同时可以辅助中药汤剂进行调理，增加白术和苍术的用量。如果我的回答对你有所帮助，请给予评价。
职称：医师
专长：不寐,胃痛胃下垂,疳证,目赤肿痛
&&已帮助用户：732
问题分析：体内湿气重，一般都是脾气虚，导致运化水湿功能受损，湿气内阻而成。意见建议：建议内服中成药健脾去湿颗粒，然后去湿足贴买含有艾草成分的比较好。
职称：医师
专长：中医科、体寒
&&已帮助用户：18101
指导意见：脾主运化水湿，湿气重多是由于脾虚水湿运化功能失调所导致，建议找中医大夫喝中药治疗，成药可口服参苓白术散试试，少吃生冷食物，要从身体内部调理，外用药效果一般，祝身体健康
问请问湿气重，用菜场干货卖的干姜片...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：154611
病情分析： 一般认为不适合用姜粉泡脚的，常用整块的干姜水煎后泡脚为宜，对于湿气重是由于温脾阳去除湿气的作用，湿气重可以引起了皮肤的肿胀、糜烂渗出等症状。意见建议：如果有平时身体的水湿内停，需适当用些温阳利水的药物治疗，如四妙散有一定效果。
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好， 脾虚生湿 热。可多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，有利湿作用。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥 腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。另外可以找中医把脉，吃中药调理。
问现在市场上卖的足贴怎样才知道哪些足贴不是
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：你好，排毒足贴没有什么效果，真想排毒养颜，就得从锻炼身体开始，一般买那种要的都是直接绕过了身体的健康屏障，直接作用于身体，长期这样下去，身体的免疫力会下降，再想增强抵抗力，意见建议：加强身体素质都很难，所以平时没事不要乱用药，要从锻炼身体，合理膳食来入手，这才是治标治本的方法
问袪湿气把体重减下来
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：要从运动和控制食量做起才行的.坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟. 早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,意见建议：宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉. 按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.
问关于男生湿气重
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
问题分析：湿气重应该选择些利水渗湿的药物调理，如薏苡仁，白扁豆等。枸杞子属于补益肝肾的药物，对于湿气重没有治疗效果的。意见建议：建议平时多吃些薏米粥等健脾渗湿调理。平时注意饮食清淡，少吃过于生冷油腻的食物。饮食睡眠要有规律性。
问人体内湿气重用什么中药治疗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：589
病情分析：
意见建议：
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
　运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 　　每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
生活常识祛湿法
　　1.用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可 　　2.少盐，帮助肾排水 　　5、适当午睡 　　6、戒烟戒酒 　　7、早上吃上三片姜 　　8、多吃含有燕麦、琼脂、低聚木糖的营养品。 　　9、饮食清淡适量 　　10、平时多喝冶丽泡的茶。 　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 　　9、避环境的湿 　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 　　不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。 　　不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量
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评价成功！体内湿气太重怎么办，想要祛湿要做这些，祛湿效果好的不得了，赶紧试试
体内湿气太重怎么办，想要祛湿要做这些，祛湿效果好的不得了，赶紧试试
如何自测体内湿气?洗漱时——看舌苔早上刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗，又为脾之外候，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。入厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以判断你体内有湿了。除了上述三种自测方法外，还有以下两个判别方式：第一、看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，这些也是湿的典型特征。怎么祛湿?第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、苦瓜等。第3招：避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。第4招：薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。第5招：妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。吃什么水果就是祛湿的呢?下面为你介绍除湿的水果。1、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。2、甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。3、枇杷其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。4、甘蔗性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。5、香蕉皮、果均可入药。性味甘寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。6、桃性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。体内湿气重吃什么水果?吃以上的水果就有排解湿气的作用了。还有就是，体内湿气重的人不能生活在潮湿的环境中，而是应该多到外面去晒太阳，在平时一定不要穿没有干的衣服，还必须要定期通风透气，做好祛湿工作。
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