颈部肌肉劳损应该怎么自己治疗呢
颈部肌肉劳损应该怎么自己治疗呢
颈部肌肉劳损应该怎么自己治疗呢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
&&已帮助用户：42115
指导意见：你好，你说的颈部肌肉劳损，属于颈性颈椎病，建议您口服舒筋活血片，双氯芬酸钠胶囊，外用活血止疼膏药，平时用热水袋热敷颈部。
问关于颈部肌肉劳损的问题
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好根据你的情况描述考虑肌肉老损不会引起淋巴结肿大,建议你做头颅CTA检查,排除肿瘤或是结核感染.
问颈椎肌肉劳损和颈部肌肉劳损是同一个病吗？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
患者询问颈椎肌肉劳损和颈部肌肉劳损是同一个病吗你好，这两种病基本上指的是一种疾病，建议做下理疗、按摩等慢慢恢复
问颈部肌肉劳损，什么运动最有效果
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
问题分析：你好，这种情况可以进行热敷和按摩治疗，另外可以做米字操锻炼.意见建议：平时注意不要长时间看电脑，避免颈部受累。祝你健康。
问颈部肌肉劳损
职称：医生会员
&&已帮助用户：198566
您好,您这种情况考虑有颈椎病的可能,您平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等,防风寒,潮湿.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
问肌肉劳损。？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你的症状完全和你长期使用电脑有关，这就是所谓的电脑疲劳综合症。意见建议：治疗上主要是康复治疗，比如按摩、推拿、烤电。而预防是最关键的，所以你应该减少上电脑次数，不要长时间在电脑前久坐，经常离开电脑活动一下，经常活动颈部，以上症状就会消失的。否则容易引起颈椎病。
问肌肉劳损要看什么科
职称：副主任医师
专长：诊治各种脊柱病，对脊柱退行性病变（如颈椎病、颈胸腰椎间盘突出症、椎管狭窄、脊柱失稳等）、脊柱外伤、结核、肿瘤、畸形、骨质疏松、以及股骨头缺血性坏死等疾病的手术治疗，尤其擅长椎间孔镜微创手术治疗椎间盘突出症。
&&已帮助用户：5
问题分析：颈肩痛大部分与颈椎病有关，建议你请脊柱外科专家诊治。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！　　本人二十出头，患有颈部肌肉劳损和腰背部肌肉大片劳损，苦不堪言，去过些医院，发现一个问题，大城市的大医院跟不负责（只顾推荐你疗程，这个疗程试试看，那个疗程试试看），小城市的小医院的医生还要负责点，医生还能陪你聊聊。最重要的是，发现这些慢性病没有什么特别的医药可以治疗，只有靠自己多锻炼、多运动。治疗只能是配合。以上只是一家之言，人微言轻，见少识浅，不做大家之说。中医医生像我知道的有熊继柏、常晶等世界名医（综艺节目上看到的），或许他们有很好的治疗方案，至少断病会比一些医院的医生准确很多很多，有经济实力的去求个房子也好。另：希望广大朋友分享自己的治疗经验，自身病情情况。一起聊聊、讨论讨论
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　都没人顶
　　朋友，你是病友还是医生？我之前有过治疗，但是没什么明显的效果，　　做过一个疗程的针灸，把腰肌劳损和颈肌劳损的症状都显现出来了，也不知道是好是坏，以前没显现出来的时候，打篮球、运动什么都不感觉累，显现出来后，运动剧烈点，就一下子没劲了。感觉是背上的两条肌肉明显脱力。一定要休息才行。所以说也不知道是好是坏。反倒是后来锻炼了两天（帮人做事跑个不停），感觉浑身轻松，很舒服。现在去大医院治疗，医生一直要你做这个试下做那个试下，而且感觉没有什么明显的效果了。所以我说还是自己锻炼效果好
　　我现在腰疼 颈椎疼都不敢去医院
　　风湿性关节炎属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择
远红外颈腰关节镇痛贴，祛风活血，消肿止痛，口服 鸡血藤胶囊 ，外敷内服效果更好。可以去淘宝店铺看看。　　1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。　　2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。　　2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。　　3）注意饮食宜忌。
　　风湿性关节炎属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择
远红外颈腰关节镇痛贴，祛风活血，消肿止痛，口服 鸡血藤胶囊 ，外敷内服效果更好。可以去淘宝店铺看看。　　1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。　　2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。　　2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。　　3）注意饮食宜忌。
　　@学子-29 14:54:00　　朋友，你是病友还是医生？我之前有过治疗，但是没什么明显的效果，　　做过一个疗程的针灸，把腰肌劳损和颈肌劳损的症状都显现出来了，也不知道是好是坏，以前没显现出来的时候，打篮球、运动什么都不感觉累，显现出来后，运动剧烈点，就一下子没劲了。感觉是背上的两条肌肉明显脱力。一定要休息才行。所以说也不知道是好是坏。反倒是后来锻炼了两天（帮人做事跑个不停），感觉浑身轻松，很舒服。现在去大医院治疗，医生一......　　-----------------------------　　谢谢，两年前登录过天涯，今天来才再次登录。光阴似箭，一晃两年又过去了，我大学毕业又工作两年了。
　　现在怎么样了啊？我也是背部肌肉有劳损，现在也毕业两年。
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)颈椎病的自我治疗方法 > 正文
颈椎病的自我治疗方法 治愈颈椎病瞬间满血复活精神百倍
编辑：fjm 11:02:09
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病是办公室上班族的职业病；每天都是一个姿势的坐着面对电脑，颈部当然会出现疼痛现象，时间长了就会得颈椎病。颈椎病可以自我治疗的；想知道颈椎病的自我治疗方法吗？接下来小编来教大家几招，来看看吧。
治疗颈椎病
方法1、与项争力
两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。&颈肩松按摩膏&可促进患处血液循环和局部代谢机能，通过改善病灶周围组织营养，修复受损组织及神经根，促进颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等肌肉劳损症的康复。这是简单颈椎病的自我治疗方法之一！
治疗颈椎病
方法2、前伸探海
这个颈椎病的自我治疗方法效果不错；也很简单。先把两腿分立与肩宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8次。
上一篇： 下一篇：
颈椎病患者会经常感觉到头痛头晕，颈部肌肉经常处于绷紧状态。颈椎关系到全身的神经不容忽视。那么治疗颈椎病的好方法有哪些呢？经常按摩放
腰椎颈椎病看着不起眼，但会却我们生命健康造成极大的影响。一些腰椎患者对这些问题都不以为意，只会耽误自己。怎么预防颈椎和腰椎病？腰椎
上班族最容易得的就是颈椎病了，长时间坐在办公室不锻炼，完全不会动一动脖子，等真正患上颈椎病才苦不堪言，上班族治疗颈椎病的最好锻炼方
怎样判断自己有颈椎病?颈椎病与颈肩背痛与肩周炎有着许多是似而非的表现形式，往往容易混淆。颈椎病与肩周炎的区别是什么？我们怎么鉴别颈
颈椎病是办公室上班族的职业病；每天都是一个姿势的坐着面对电脑，颈部当然会出现疼痛现象，时间长了就会得颈椎病。颈椎病可以自我治疗的；
宫寒是说明体质差；冬天手脚很容易冰凉。如果宫寒太过严重说不定会导致无法怀孕，出现痛经，肤色暗黄等。那宫寒怎么调理？这可万万不能拖着
肝火旺盛经常发生；千万不要小瞧这个问题。肝是我们身体里面最最最不能受损的内脏；否则身体会变得很虚弱。专家表示肝火旺一定要尽快调理好
苦瓜炒熟了尚且还有苦味，已经让很多人受不了，要是生吃苦瓜简直要哭啊！但是生吃苦瓜的好处多多，不少人还就爱生吃苦瓜，究竟生吃苦瓜的功
秋天正是吃螃蟹的好季节，蟹黄和蟹膏异常肥美，不吃可能后悔一整年哦！小编相信不少人已经尝过了新鲜螃蟹了，螃蟹有丰富的蛋白质、维生素D
一日一笑&|&JOKE
contact us
Copyright &&& && 女人说&& All rights reserved.
备案号：粤ICP备号-2存了自己看---颈椎病及颈肩肌肉劳损治疗方法
你这是典型的颈椎病的症状，建议多锻炼颈椎保健操、减少久坐、一个姿势不动的坏习惯，正确的、科学的方法做颈部康复操，一段时间后，就会有非常明显的好转，因为已患有颈椎病，就需要长期的、坚持锻炼颈肩部的运动了为了你的健康，以下是非常详细的关于颈椎病引起的症状，以及如何治疗、保养颈椎的方法，减轻你颈肩部疼痛的烦恼！& 坚持的锻炼哟！建议你先耐心的看看这个，对你会有帮助的！
http://space./video/VIDE7888 这是中央电视台2套节目周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，这期节目有：北京按摩医院的两个主任医师，详细的讲解有关颈椎病的原因、颈椎病引起的多种症状，以及如治疗方法、自我按摩方法，与具体做颈椎保健操的方法（视频），不妨看看！看时缓冲后，进度条拖到30分钟时，就有颈椎病的症状的讲解，放到39：40分时，是颈部保健操的具体做法。颈椎病的最明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音从症状上讲，颈椎病的发展大致分为三个阶段：早期长时间紧张学习工作后，可感到头晕、颈肩部劳累、酸痛，此时只要注意适当的体育活动和休息放松，情绪乐观，便可恢复原有的轻松，使症状完全消失。若前述症状没被注意，使病变进入中期，就会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状。此时颈椎虽已发生退行性改变，但认真的非手术治疗可延缓退行性病变的进展；而且还可以缓解某些组织的病变，比如骨刺、椎间盘突出以及椎体间的不稳定等病变，刺激周围局部组织所出现的急性水肿等变化，也可以有可逆性的恢复好转。正确可靠的适当治疗会使症状迅速缓解，再配合适当的休息及医疗体育锻炼，纠正行坐姿势，可预防复发。若放弃中期治疗，使颈椎病进入后期，骨质增生密度增高、突出的椎间盘纤维化或钙化、椎管或椎间孔变狭窄，将使治疗难度增加。因此一旦出现颈肩不适，应早期治疗。如果你已患上了颈椎病，千万不要紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95％的病人都可以治愈，尤其是颈型、神经根型、交感型以及椎动脉型。但要及早就医，切勿误信偏方及江湖郎中，更不可让没有治疗颈椎病经验的人随便推拿按摩&摆弄&。因推拿按摩操作不当，引起病情加重甚至瘫痪的病例并不鲜见。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、肩背部酸痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群是由于颈椎的病变压迫血管导致供血不足所引起的，建议你用中药结合牵引按摩治疗，效果很好的颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，现在颈椎病的患者越来越年轻话，最小的有8岁，13岁的儿童都有颈椎病了，但颈椎病一般以40岁以上的中老年人为多些。当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化导致颈肩背部酸痛。颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷颈椎病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。& 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂
分享这篇日志的人也喜欢
妮的小祖宗~
你的逗比已上线
通宵？修仙？互相伤害呀
人人求大哥第一人
哄你睡觉好嘛
热门日志推荐
人人最热标签
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场&&&&&&&&&&&& & 正文
肩颈部肌肉劳损按摩方法
很多人在被医生告知自己患上肌肉劳损这种疾病后一头雾水，都不知道自己是为什么患上这种疾病的，这对于疾病的治疗是没有任何帮助的。过多劳累或者锻炼会使肌肉疲劳，没有足够的时间让肌肉休息，日积月累肌肉就会损伤。最好是去拔火罐，用药水浸泡，加上推拿等物理治疗，还有就是要充分休息和适当锻炼。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。治疗原则：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用理疗、止痛药等。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。推拿手法缓解肌肉痉挛至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
（责任编辑：邹华振 ）
文章关键词：
如今，肌肉劳损的发病率越来越高了，此病以肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛等为特点，严重的肌肉劳损患者是无法行动、劳动的，如果遇上肌肉劳损之……
随着社会的快速发展，陷入亚健康困扰的朋友也越来越多。为了缓解生活压力、消除肌肉劳损等病症，我们可通过按摩椅来按摩疲惫不堪的头部、颈部、背……
从病理学角度来讲，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的急性发作，或者使原有的肌筋膜炎加重……
为什么会出现颈椎肌肉劳损病症呢？ 专家介绍，该病症的患病人群多为中老年朋友，发病原因可有很多方面，如风寒潮湿，不良姿势，慢性劳损等。从病……
在我们长时间的工作后，颈部的肌肉是很僵硬的，活动后有所缓解。可是长时间下去，颈部肌肉僵硬的症状越来越明显了，对我们工作产生了很大的影响。……
相关健康数据
擅长：主要从事心脑血管病的中西医结合临床防治研究，擅用中医、中西医结合方法治疗中医内科杂病，尤其擅长{脂血...
擅长：诊治中医内科疑难杂病，对于脾胃、肝胆、疼痛、慢性低热等疾病的诊治有卓越的疗效。
擅长：治疗缺血性脑病如脑梗塞、脑动脉硬化;脑出血后 遗症;冠心病、心绞痛、心功能不全，高血压病及心律失常。...
副主任医师
擅长：中西医结合治疗男性不育;性功能障碍;前列腺炎等男科疾病。
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……