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滋补品中医有句话叫“医食同源”，好食品不仅能填饱肚子还可以让你的体格更强壮!民福康健康滋补品栏目为广大网友提供常见常见补品的功效与作用，如蜂蜜，枸杞，灵芝等，为你详解各类滋补食材养生的吃法!　　山药既可以当蔬菜食用，才可以作为中药材，有着非常高的食用价值和药用价值。但是具体吃山药有哪些好处你们知道吗?小编给大家讲讲吃山药的好处有哪些、哪些人不能吃山药以及山药的搭配禁忌是什么。...
　　西洋参是很常见的一种中药材，对于滋补以及保健等，都是有一定好处的。生活中有很多人都喜欢将西洋参泡水喝，但是要注意的是西洋参泡水也不是适合所有人的。小编给大家讲讲西洋参的功效与作用有哪些、西洋参做法以及西洋参泡水喝的禁忌。...
　　蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收，对我们身体有很多的好处。那和蜂蜜水有哪些好处呢?蜂蜜水可以减肥吗?蜂蜜水什么时间和好呢?下面我们就来了解吧!...
　　在我们日常生活中，蜂蜜是比较常见的一种食物，有很多人都喜欢吃它，它的功效是非常棒的，那你知道蜂蜜水可以治感冒吗吗?感冒的时候吃什么可以缓解呢，蜂蜜治感冒的方法又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
　　在我们日常生活中，蜂蜜是很好的滋补品，有很多人都喜欢用它来补身体，那你知道春季吃蜂蜜的好处有哪些吗?蜂蜜吃多了有什么坏处呢，在平时有哪些人是不适合吃蜂蜜的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
　　枸杞子算是日常生活中最常见的中药材。很多人都知道，吃枸杞子对眼睛好，还能够补气壮阳。但是枸杞吃多了好不好呢?小编给大家讲讲枸杞吃多了会怎样、哪些人不宜吃枸杞以及枸杞的吃法有哪些，一起往下看吧。...
　　蜂蜜是我们生活中比较常见的滋补品，那你知道糖尿病人可以吃蜂蜜吗?患有糖尿病的患者在平时有哪些饮食禁忌呢，糖尿病的患者吃什么水果有助于病情的恢复呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
　　枸杞是生活当中比较常见的，我们都知道它对人的身体有很多益处，因此，很多人都会用它来泡茶喝。其实，在睡前吃些枸杞也是有好处的。那么，睡前吃枸杞有什么好处?枸杞怎么吃效果好呢?吃它要注意什么?下面就一起来看看吧。...
　　在日常生活中，枸杞是很常见的一种补品，大家都知道枸杞是个宝贝，它的营养价值非常高，那你知道吃枸杞对我们的身体有哪些好处吗?枸杞的功效与作用又有哪些呢，平时枸杞怎么吃才能有营养呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
　　在我们日常生活中，蜂蜜是比较常见的一种滋补品，那你知道如何用蜂蜜治胃病吗?喝蜂蜜对我们的身体会有哪些好处呢，得胃病的人吃什么食物能够有效的缓解胃病的现象呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
　　银耳是生活中常见的食材之一，其营养价值丰富，有很多人都喜欢食用。但是你们知道吃银耳到底有什么好处吗?今天小编给大家讲讲吃银耳有什么好处、银耳怎么吃以及银耳食用禁忌有哪些。...
　　生活中很多人都非常喜欢冬虫夏草，因为其具有很强的养生作用。但是冬虫夏草的价格昂贵，并不是每个人都能吃得起的，日常养生还可以吃什么呢?其实，生活中常见的枸杞也是具有很好的保健作用的。枸杞可以怎么吃呢?小编给大家讲讲。...
　　枸杞是我们大家常见的食材，一般在超市就有的卖，我们通常会用枸杞泡水喝，可以达到去火的功效，那么枸杞干吃好还是泡水好呢?枸杞的食用注意事项有哪些呢?枸杞子的功效与作用又有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。...
　　蜂蜜是我们大家常见的食材，一般在超市或者店里都是有的卖的，说到蜂蜜大家只知道它可以用来泡水喝有调节内分泌失调的作用，那么大家知道蜂蜜有什么副作用吗?蜂蜜的功效与作用有哪些呢?饮用蜂蜜的禁忌又有什么呢?感兴趣的朋友就请看下面的文章吧。...
　　西洋参是中药的一种，也是人们经常作为滋补品的一种食物。其中富含的营养价值，对于人体有着一定的好处。小编给大家讲讲西洋参的功效与作用有哪些、西洋参怎么吃以及西洋参的注意事项是什么。...
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12-05-28 &
可以煲鸡汤啊，清凉滋润，如果想老年人更滋补精气，活血排毒那生活中可以吃吃五谷杂粮，如果没时间煲汤也可以去五谷磨房买些固元膏吃吃，邻居家的老人就吃这个，貌似还不错，你可以给你妈试试。
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滋补品有哪些
来源：好豆菜谱
作者：豆小豆
时间： 11:17:19
　　女性补品有哪些
　　阿胶性味甘、平，有滋阴、安胎的功效，气血虚的人可以吃，但没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。例如，阳虚的人服用阿胶，会导致阳虚症状加重。
　　2.蜂王浆
　　蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
　　有些人对王浆的味道不适应，王浆中的酸性物质会对咽喉产生刺激而导致呕吐，为避免王浆的直接刺激，可将蜂王浆与调和服用，这样可避免因王浆的刺激导致呕吐的现象发生。同时应注意，后立即服用蜂王浆易出现拉肚子的现象，可以在前半小时或睡前半小时服用。
　　燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
　　但体质较寒的女性不宜吃燕窝，对蛋白质过敏的人，也尽量不要吃燕窝。此外，可以选择、、等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
　　4.白凤丸
　　乌白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调，如月经量少，颜色淡，质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、色发黄或没有光泽等。但如果不是此类人群，则要谨慎选择乌鸡白凤丸。
　　如肥胖的女性因体内&痰湿&聚集而出现月经不调，服乌鸡白凤丸补气补血后会加重痰湿，使病情更加严重。由湿热引起的慢性盆腔炎，白带异味，颜色发黄，此时服用乌鸡白凤丸会助湿生热，加重病情。同时，乌鸡白凤丸的滋补作用较强，病人服用后很容易上火，故要谨慎选择。
　　5.红酒
　　酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
　　番茄红素具有预防和抑制肿瘤作用，一方面是因为它的抗氧化作用;另一方面是番茄红素能够阻断组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变过程，这是肿瘤生成的重要机制之一。
　　牛奶营养丰富、容易消化吸收，物美价廉、食用方便，人称&白色血液&，是理想的天然补品。
　　8.薏仁
　　薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
　　9.银耳
　　银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
　　10.百合
　　百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为，鲜百合具有养心，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
　　大是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。
　　枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。
　　适合中老年人补品有哪些呢
　　40岁以上的男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品，例如：旋藻，油胶囊，海狗油胶囊等。人到了中年开始容易发胖，运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，压力也是比较大的时期，需要减缓压力，可以用些减缓压力的，比如多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。
　　50、60是高危年龄段，由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用，银提取物，沙棘油等胶囊。
　　70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。
　　男人必吃的滋补品有哪些
　　肝不好的男士怎么补
　　1、类、类、、富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，、大枣也很适合该类男性食用。
　　2、可吃炒、牛肉丝、蛋。
　　3、、炖肉、赤小豆汤都是肝不好的男性理想的选择。
　　忙碌男人
　　养心安神。
　　这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。
　　建议：莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
　　嗜酒男人
　　绿豆粥呵护心肝。
　　长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
　　建议：熬粥最好用砂锅，因为相对于电饭煲来说，它质地较粗，所以有些物质，电饭煲没办法分解，而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼，所以能把油性物质吸收，又因其吸热慢，所以煮出来的东西才好喝。
　　瘦弱男人
　　白术粥健脾养肾。
　　这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
看看大家养生吃什么
(含15个菜谱)
(含15个菜谱)
(含15个菜谱)
(含15个菜谱)
(含17个菜谱)
主料：肋排
主料：八宝米
主料：香米 小米 红豆 红枣
主料：猪腰 青椒
主料：土豆丝
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