洗髓功 有用吗有用吗,洗髓功 有用吗修炼方法,洗髓功 有用吗修炼禁忌是什么

洗髓功是什么,为什么练洗髓功能够强身健体洗髓功是什么,为什么练洗髓功能够强身健体黎老师百家号洗髓功《黄帝内经》中说:前阴者,宗筋之所聚。男人的宗筋,即男子前阴,为全身诸筋汇聚之处,调养宗筋即调理十二经脉,调动五脏六腑之元气即可达到疏通全身的经脉和阴阳平衡,所以易元洗髓功重视锻炼宗筋,也是中医的上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中间病四肢治、四肢病中间治的调养原理。人体自有长生药:三味大药——精、气、神,锻炼宗筋能充精、养气、安神,调节人体阴阳平衡、扶正祛邪,增强人体自身免疫力、抵抗力。洗髓功宗筋健康与否的衡量标准其实很简单:先看阴茎勃起速度快不快,再看硬度够不够,还看持久度行不行,而这些跟肝肾有很大关系。肝主血,肾藏精,九阳洗髓功通过锻炼宗筋,强肝肾、壮性命之根,从“根”源上增强男性性能力。有位56岁的师兄,二型糖尿病诱发并发症引起阴茎不能勃起,练易元洗髓功20天后回馈说阴茎能正常勃起,硬度也提升了很多,练1个月后,性生活恢复正常。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。黎老师百家号最近更新:简介:关注个人健康,实现全民健康作者最新文章相关文章女子洗髓功修炼方法,洗髓功有什么用与功效_百度知道
女子洗髓功修炼方法,洗髓功有什么用与功效
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子洗髓功就是自慰功,一群男人在练吊阳具。不坏也变坏,与你一布之隔,朦胧美吸引你发春
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