睡觉睡到四点就孕妇半夜醒了睡不着

每天12点睡觉,早上四点五点那个样子就醒了。很困,就是睡不着。而且我每天都运动很久。什么问题?_百度知道
每天12点睡觉,早上四点五点那个样子就醒了。很困,就是睡不着。而且我每天都运动很久。什么问题?
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1.是否白天睡得太多,可调整正常的作息时间2.清楚的了解自己的生活工作状态, 如果是太闲了,也会睡不着3.懂得如何释放生活,工作压力4.食品辅助-安神5.不建议使用药物强制6.睡觉前要安神,不要过多的想事情,也会造成失眠
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压力太大,放松放松就好了,或者精力太旺盛了,性生活少的原因
你的爱好太少了,多参加一些娱乐活动,另外多想一些开心的事儿。
可能就是运动太久,神经系统还太兴奋,虽然身体累了,可是总是达不到深度睡眠才会这样的。试着不运动,看书试试。
很有可能是肺虚,建议去看中医确诊并治疗。
你有轻度神经衰弱症了,多看或多想一些开心的东西
我也会出现这种情况
不过那是因为住得地方不习惯
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出门在外也不愁昨天下午有点发烧,37.1 到了晚上九点多就37.3了 没怎么就睡觉了,凌晨四点多难受醒了,量一下体..._百度知道
昨天下午有点发烧,37.1 到了晚上九点多就37.3了 没怎么就睡觉了,凌晨四点多难受醒了,量一下体...
没怎么就睡觉了,凌晨四点多难受醒了,七点就不发烧了,还有点咳嗽
这是怎么回事啊,量一下体温竟然38,1
但是到了六点就自己降下去了,嗓子也疼,37,6
还是头疼,而且咳嗽,到现在是37,浑身没劲。
睡了一上午,下午的时候又开始发烧了,但是头疼,1
到了晚上九点多就37,昨天下午有点发烧,
我今年17了,女。
好多年没有这样发烧了,
我有更好的答案
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今年感冒的症状 今年感冒都很重 吃点银翘解毒片
消炎药 如果高烧38度 吃退热药 几天后就能恢复正常 祝你健康,,
这没什么事,几天后就好了
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出门在外也不愁||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||
待解决的问题
失眠一年多怎么办?每天12点左右入睡,4点多就醒了然后就一直假睡,其它时间根本没有想睡觉的意识。
浏览:1822
提问时间: 09:30:39
我到大型医院神经科看过,医生也没有说个所以然来,现在第天都觉得头胀、睡眠不足,很是痛苦,希望得到专业人土指点。
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0你性别?多大? 回答时间: 09:30:39 0你好: 你的情况·在下以前和你一样·什么吃药啊·找医生啊·都没用·最主要的是你要调整心态·找心理医生·虽然有点贵·但是效果很好·你的压力很大· 给你讲个故事 女娲造人的是后赐予人20年寿命《吃喝玩乐》 给马30年寿命·马说我30年干什么啊·给人骑·马说那我少要10年寿命·人说你的十年寿命我要了· 给牛30年寿命·牛说我干什么·给人耕田·牛说那我也少要10年寿命·人说你的10年寿命我要· 给鸡20年的寿命·鸡说我20年干什么·给人打鸣报时间·那我也少要10年·人说你的10年寿命我也要了· 《人20岁前吃喝玩乐·30岁奔波闯荡·40岁实实在在的干活·50岁你就在家给儿女们唠叨了·这就是人生》做个好梦·《人得一辈子就是吃喝玩乐》 回答时间: 09:30:40 0特效睡方: 回答时间: 09:30:40 0首先要保持平常而自然的心态,失之不忧,得之不喜.
其次要学会释放压力和发泄情绪,碰到不开心的事情可以同朋友交流,或出去游玩.
三是睡前让身心松弛,比如到户外散散步,洗个沐浴、泡个脚,有助顺利入眠.
四是保持固定睡眠时间,生活要有规律性。你也可以拨打1咨询失眠科医生 回答时间: 09:30:40«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
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. All rights reserved. 凤凰中医频道最近睡眠特别不好,每天晚上十一点睡觉早上四点多就醒了!工作比较疲劳,压力大! 怎么可以改善睡眠质量_百度知道
最近睡眠特别不好,每天晚上十一点睡觉早上四点多就醒了!工作比较疲劳,压力大! 怎么可以改善睡眠质量
最近睡眠特别不好,药补或者食补,怎么可以改善睡眠质量,吃点什么,压力大,工作比较疲劳,每天晚上十一点睡觉早上四点多就醒了,
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去医院开点药膳,多做有氧运动,
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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体恒健维B族就很好,可以咨询一下400-600-6911,吃维生素就可以,平缓紧张情绪,补充维生素B族能抗压力缓解疲劳,松弛神经,
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吃点维生素,
安神补脑液改善睡眠不错
有人告诉我吃点五味子冲剂,这个管用吗?
这个我没试过,我平时失眠都喝安神补脑液效果还好
好的谢谢!
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