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为什么晚上总是睡不着？
为什么晚上总是睡不着？你会经常吗?睡眠质量影响着我们的日常生活以及健康指数，那么为什么会失眠呢?
失眠可能由以下因素引起：
1、药物和食物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断&睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂&咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
2、睡眠节律改变：如夜班和白班频繁变动，睡眠时间不固定等引起生物钟节奏的变化，从而引起失眠。
3、躯体疾病：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
对于长期失眠的患者，如果想要彻底摆脱失眠的困扰，就必须先弄清楚自己失眠的原因，然后针对病因进行调节和治疗。如果不明白自己失眠的原因，或是知道了失眠的原因但通过自我调节仍无法改善睡眠的，应及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
4、心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。生活中不幸事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。这些原因引起的失眠每个人都可能会碰到，无男女性别差异。
5、环境因素：环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
6、生理因素：如睡前过于、饥饿或者性兴奋等原因，都能导致失眠。
7、精神障碍：各类精神疾病大多数伴有睡眠障碍，如精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。失眠往往是精神症状的一部分。这类因素占失眠原因的40%以上。
以上是失眠的引发因素，大家一定要注意如果你经常失眠一定要到医院进行检查治疗!
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健康加油站晚上睡不着觉，幼猫一直叫，怎么办？
今天领养了一只小猫，两个月大，很粘人。晚上睡觉一定要趴在我身上，不然就一直乱叫，买的窝根本不肯进去。一起睡的话我担心一翻身把它给压死了，而且它总伸手抓我或者乱动，一睡着就被弄醒。每次抱回它窝里就会自己跑回来，于是我完全没办法睡觉了。现在暂时把它关在厕所了，它一直在挠门，叫我。请问有什么解决办法吗？求救！急！在线等。
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看到这个问题我忍不住了，一定要来回复下～！我家喵也是哦！刚来的时候怎么都不肯乖乖到窝里睡觉，一定要钻我被窝或者睡我枕头上，一关起来就不停的挠门，喵喵叫。。比题主更夸张的是，我家喵刚来还拉肚子，半夜一定会起来上厕所，它睡我枕头边，一动我就醒不说，还得半夜起来给它擦屁股，要不然它拉完肚子一团臭烘烘的往我头上一坐。。。前两个月简直要把我逼疯了，晚上睡不着，醒来好几次，早上天一亮它就醒，醒来就踩我脸。那段时间整天神经衰弱到极点了，看到它就想丢宠物店寄养几天我要好好休息啊啊啊啊啊！！但是它一喵就心软，然后早上刷牙一边特别疲惫特想揍它，一边又心疼它小小一只不懂事，送寄养了万一它天天被关着没人管怎么办。现在养了快四个月咯，习惯了我的作息，好很多了，以下给题主一点建议：1.小喵很粘人，它粘你一是不熟悉新环境，害怕，二是觉得你可信，给它妈妈一样的温暖感觉；so，请不要辜负小喵对你的喜欢，等它长大了才不甩你呢，哈哈哈，小孩子小的时候都不懂事的，慢慢让它适应你的生活节奏，相信我，过段时间会慢慢好起来。2.小喵晚上不肯睡猫窝，是因为它害怕一个人，它想在你身边，看不到你它会害怕。千万别关，关了它只会闹的更厉害！它想睡你旁边就让它睡，你在枕头旁边给它放个窝，慢慢引导它睡猫窝～猫窝可以用你的旧衣服，有你的味道，它会安心点～它碎你旁边就随它碎，要不然它会一直倔强的要到你身边，至于会不会压着它，看你睡相了。。。开始它睡我枕头我一晚上不敢翻身的。。。虽然很痛苦，睡不好，但是喵还小，真的很粘人很胆小，害怕失去你。你可以慢慢引导它睡你旁边的猫窝，等大一点再慢慢移动位置。3.小喵小时候毛毛还没长好，老爬你身上可能是冷，你可以在猫窝里面贴个暖宝宝，或者放个暖水袋，把猫窝弄暖和点，更重要的是，猫窝最好在你旁边，要不然它还是会往你这里跑～（前几周冷，我给它窝里贴了个暖宝宝，结果不知道是它闻着闻到还是怎么了，一晚上不肯回窝。。。后来撕掉了就好了。。暖水袋它倒是挺喜欢的，每次充电加热的时候就往上扑）喵这种生物，其实通人性的，要是你问我小孩子晚上不碎叫怎么办？小时候是不懂，要哄哄，引导引导，大一点皮了再不碎，凶一下就好了，哈哈哈前几天我家喵晚上一关灯就跳下床玩铃铛。。。被我揍了顿，舒坦了，立马乖乖碎叫。。。233333我家喵很粘我的，我洗澡还要在门口守着，它在外面喵，我在里面喵，它怕我淹死了。。。小喵不懂事，要慢慢让它适应，作为饲养员呢，要耐心容忍这些闹心的小毛病哦，慢慢会好起来的～到后面你再回想这些闹心的事情，你会觉得满满都是爱，哈哈哈～顺便晒个主子皂片，它喵窝旁边就是我的枕头～它现在还不肯碎叫的时候看不到我～
与喵小七的答案恰恰相反，我建议楼主咬牙坚定的将猫咪关在卧室门外。不过不要关在厕所里，那里不舒服也不干净，因为小猫才两个月，抵抗力非常差，又喜欢抓咬翻滚着探索新世界。一般来说，刚来你家的这一阵，如果你让它上床睡了，那以后时间长了，是怎么想再改（譬如大杀器：连续关卧室门外几天）都不顶用的。它会一直叫，一直挠门，跟你PK到底。但一开始，如果狠狠心让它睡客厅，那么养成习惯（约1-2周）就好了。猫猫初来伊始，喜欢的窝窝一定是处于四周封闭或者有死角的地带，因为那样会让它有安全感。猫从来不是你给他买个窝他就会乖乖睡窝的主。。。不过还是可以再尝试购买一个舒适、无异味、当季（比如冬日里，南方没有暖气，气温偏低的城市，那么可以买一个毛绒绒，保暖性强的猫窝；但如果在北方暖气整天供应的城市，猫窝保暖可以适量调整等等）的猫窝，给主子备着。另外喵星人特别钟意纸箱（真是迷样的属性），也可以在家里墙角处备几个纸箱，铺上柔软绒毯，也许喵会喜欢当做窝窝的。总之重点是猫窝一定要舒适、保暖、（让它感到）安全。我相当不喜欢楼里有些人“天啦噜楼主不让猫睡床上楼主不是个合格的猫奴楼主不如把猫给我”这种腔调的回答。我想这种回答里大概没几个是真正拥有过一只喵的。首先，喵与人的相适应，是相互的。如果本人能适应得了喵睡在床上半夜蹦哒，半夜舔脸等等，这挺好的。适应不了，这也很正常。睡眠质量对于每个人来说都是相当重要的。就我个人而言，半夜睡着突然一糙舌头上脸来我真感觉不到惊喜，而是百分百惊吓。喵初到新家，它面对的是全新的世界。它的规则，将由你教给他。比如，上床睡觉，不可以——那么就坚定的告诉它不可以就好了。这并不代表对它不好。对待一个人或者一只宠物，任其索求从来不是什么好事。其次，就像楼上的各位提到的一样：翻身很容易增加幼猫窒息的几率。再偏楼补充几点奶猫喂养的小贴士：1. 绝对不要喂牛奶给猫咪。大部分喵星人都有乳糖不耐＝喝了牛奶就拉肚子＝挂掉可能性暴增。2. 猫粮请一定选择天然幼猫粮，幼猫粮的营养会比成猫粮丰富许多，也是小猫咪所需要汲取的。3. 幼猫会比较怕冷，这时可以弄个热水袋，或者弄个小电热毯放置到猫猫常驻地。当然如果室内很热，这个就不一定啦。4. 强烈推荐楼主入手一本《猫咪家庭医学大百科》（台湾），对于养猫新手绝对助力～5. 猫咪这个时候（3个月以内）刚好是养成好习惯的关键时期，再大了就不一定能养成好习惯了。譬如猫咪爱抓咬人类这种行为，一定要好好教导。猫咪是非常聪明的，多次用语言或者身体语言告诉它“这样不可以哦”（具体方法可以度娘一下手机打字妈蛋真累啊啊啊看心情再补充吧），慢慢你就会获得贴心萌喵主一枚。最忌讳的就是直接用手脚去逗弄喵，因为这样就是在告诉它：快来咬吧！没有笨喵子，只有蠢铲屎官[??ω?`]暂时先答到这里吧w抢新年红包抢得都要得帕金森了手打到这里真累QAQ啊，附上我家中华田园猫金元宝玉照一枚镇楼吧w
猫非要睡人身上很大可能是冷…
把门关了，戴耳塞！我就这么干的。过几天适应了，就不怎么叫了。不用非关厕所，关卧室门外就行。我猫特别能叫，花样百出，千方百计哄我出来。昨天新发明了一种像被人掐住喉咙的声音，我实在放心不下就出去看，屁事没有，一摸她就呼噜，跳起来抓我手玩。
【答主用自己血与泪的亲身经历现身说法】就是这货拉到最后有彩蛋（并不有趣首先，最好不要跟猫睡同一个被窝，对双方都好；其次，定下规矩，养成习惯很重要，要让宠物知道家里谁才是老大；最后，规矩一旦定立就不要因为心软迁就。就我们家而言，猫不仅不被允许睡床上，也不能上床玩。（抱歉答主不是一个合格的猫奴2333黄豆豆（我家猪猫）到家第一天我就让它睡自己的笼子，用旧衣服垫着，尽量弄软一点，因为有主人的气味它会比较放心。晚上笼子门不关，在它的食盆里少加一点猫粮。第二天发现它自己在笼子里趴着，以后困了都会自己主动进笼子。后来长大笼了它就自己找地方，白天睡沙发，晚上睡飘窗窗帘后面。晚上都很安静。期间偷跑上床上几次，被打了屁股，后来当着我的面再也没有跳过床【也是挺有心计的，深谙面子工程这一套】但是我犯了一个错误…有次看它实在太可爱，抱到床上哄了会…然后…这个错误简直让我接下来的一个星期都在和它斗智斗勇精疲力竭…【这是重点重点！千万别重蹈答主的覆辙啊喂！】先是几次被发现偷钻被窝，教育了几次都没用，因为长大了不像小猫那样听话，不服管；接下来几天只要屋里没它动静，往卧室一看它绝对在枕头上躺着，后来我都把卧室门关着，结果就那么一次忘记关门，它就抓紧机会在我床上尿了三滩！是三滩啊天了噜！一进门熏得我马上想找拖鞋追杀它；同时晚上再也不乖乖睡觉，天天挠我的门，在门外吼得声嘶力竭，早上四点又开始叫，非要人给它开门，而且小肚鸡肠得很，找到机会就报复捣乱。【写到这里我又回忆起那段满手抓痕满身风霜的峥嵘岁月】读到这里的你们应该也看出来了，答主就是个有骨气的人，绝对不会向打击报复这种恶势力低头，洗了枕头床单的我决定决定好好教育它。当然没有采取限制自由克扣猫粮这种手段，除了不让黄豆豆进卧室以外其他照旧。晚上不睡觉挠门？爱睡不睡，倔强的主人假装看风景。不管是警告的还是撒娇的叫法，答主都岿然不动（虽然内心有些不忍，但是还是忍了）黄豆豆真是一只没有毅力的猫，折腾了一个星期就屈服了，晚上叫声从凄厉到柔和，时间从最初嚎半个多小时到后来随便叫几下，最后一天在门外面敷衍的撒了下娇，看我没理它的意思就自己跑走了。现在它又恢复以前的作息时间表，白天沙发晚上窗帘后面，没再叫过。每天都可以安静地入睡太幸福了prprpr~至于猫会不会记仇这件事，记忆只有七秒的黄豆豆表示：“我记得你打过我哼！是因为我…诶，我做了什么来着？你等等!把吃的放下！”
根据我的经验，刚来的小猫一直叫应该是因为冷。领我家黑的时候小猫一个月刚断奶，毛都没长全，第一天男朋友带，结果晚上一直闹，不挨着人就一直叫。为了不吵醒舍友，男票一个人披了个毯子带着猫在走廊上凄凄惨惨地呆了半夜，简直要崩溃了。第二天猫给我带，我把它的窝收拾好，多铺点衣服，里面放个热水袋，小猫乖乖地睡了一晚上～
我不专业。看还没有人回答，就过来出点馊主意。猫喜欢温暖的地方，你要不给它窝里放个热水袋试试？
你是完全没有办法强迫猫睡在窝里的。。。虽然比较软和温暖有深度的窝会比较容易得到猫主子赏光，但是也不一定。如果睡觉轻实在没办法让猫同睡的话，可以试试给床上喷禁区喷剂阻止猫上床。
我只想说把它给我吧，我可以一晚上不翻身
领养之前功课做少了 它除了晚上叫不睡觉 以后还会抓家具咬电线掉毛摔杯子砸碗如果家里有植物都给你挖出来 一个不小心病了动辄成百上千医药费好了泼完冷水你还想继续养的话
晚上六点以后尽量不要让猫睡觉 跟它玩儿 玩什么都行 一定要玩儿累它 然后喂水喂食
一般就可以安静的睡到五点
幼猫进家需要两周到两个月的适应期 没有耐心和精力的话 不如养一只性格温和的成年猫
想看着萌萌的喵星人长大要付出的可不是一点代价至于你不想让它上床
朋友 你要学会分享阿
看到这个问题也忍不住说一下，昨天刚把小毛领回，出现了如题的情况。解决办法是把有你味道的衣服放在猫窝里，不要新衣服，也不要全是汗味的衣服，最好是之前穿过的纯棉的。把房间门关上，它就不会想要进房间找你啦，会睡在你衣服上的。要坚持这么做～晚上坚决不开门～
我家猫刚入住的时候也是这样，我买了个笼子，睡觉之前把她放进去，早上起来再开门给她，刚开始几天她拼命叫，我依然睡我的，不鸟她，过几天她就不叫了。
给你看我家喵吧这是12周刚到家的时候，别说睡觉非要一起睡了，我看书的时候，他必须躺我腿上！你以为喵大了就好了吗？根本不是的！这是他一岁的时候，我的腿根本不够他躺了，一半身子都在外面，但他还是可以这样睡着！现在十多斤的大猫了，整天卖萌陪睡，要是睡觉不带他一起，他能在门口叫破喉咙！
我家主子现在是跟我睡，晚上不是枕头，而是被窝里。我睡觉会乱翻，但是他自己会躲开我，我觉得没什么不好的。不管怎么样喜欢就好。
春叫猫儿猫叫春听他越叫越精神老僧亦有猫儿意不敢人前叫一声
我只是奉献给它一个卧室。。把猫窝里放上我的裤子，猫砂和水也放在那个屋里，晚上睡觉时把它放在窝里抚摸一会儿，再关上门。刚开始总是嚎，过了两三天就习惯自己睡了，我把裤子拿出来，只有在早上刚醒时闹着要开门出来玩。呃，白天还是会在床上睡的
同意上面的回答，可以喷点禁区喷剂，也可以用花露水之类的替代一下（前提是你不反感花露水的味道）。另外强烈不建议把ta关在厕所里，真要养的话就别这么养，以后还有十多年呢。
把衣服脱下来，然后喂它喝奶，喝饱了把奶嗝拍出来，就可以放下睡了。我妈以前就是这样哄我的第三方登录：您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 病情分析：
你好，有饮食不规律和熬夜的情况，突然出现晕厥，考虑是低血糖的可能性大。
指导意见：
建议首先规律进餐，多食蔬菜水果和高维生素高蛋白质饮食，以增加营养...
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