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急进性高血压偏爱中青年 高血压饮食注意什么
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急进性高血压的发病机理，是某种诱因使小动脉暂时性的剧烈收缩，使血压急剧升高，出现一系列症状。该病偏爱中青年人，有高血压史的更加需要警惕。咖啡可降低心脏病发病率，也能保证血压稳定。但前提是，男女有别。据美国“健康日”网站报道，美国布法罗大学的科学家发现，咖啡因对男性的影响更大。男孩过量喝咖啡易血压高研究人员选取96名8~17岁的孩子作为研究对象，对他们进行了心率和血压测量，并要求他们完成咖啡因摄入方面的问卷调查。随后，研究人员让他们分别喝下含有咖啡因的饮料和无效对照剂。结果发现，所有参与试验的孩子在饮用咖啡因以后都出现心率降低，血压上升。但已过青春期的孩子中，男生对咖啡因的反应比女生更强烈。12~17岁的男孩喝了咖啡因后，血压增加的幅度比同龄的女孩要大。但未发育的孩子，性别对其影响不大。研究人员还发现，女孩子对咖啡因的反应与她们的月经周期有关，月经期间激素波动会改变心血管对咖啡因的反应。该研究已发表在《儿科学期刊》上。研究者认为：尽管数据表明男女生对咖啡因的反应是不一样的，但二者的心血管都对咖啡因有反应。这种区别极有可能是受到激素的影响。但无论如何，适量喝咖啡是有益健康的。急进性高血压偏爱中青年据有关统计，原发性高血压患者中约1-5%可发展为急进性高血压。继发性高血压能发展为急进性恶性高血压的疾病有肾动脉狭窄，急性肾小球肾炎，嗜铬细胞瘤。其中肾脏疾病引起急进性高血压占50%以上。本病的特点之一是多见于中青年人，有人统计其中80%为中青年人，且以男性居多。其发病特点是：病情重，发病迅速，治疗效果差，预后不良。过去有资料报道多数患者在半年内死亡，一年生存率仅占10-20%。但经过这几年临床诊治水平的提高，本病的预后有明显的改善，长期生存率逐渐提高。高血压治疗后饮食要节制高血压治疗后，可不要贪吃啊。很大一部分高血压患者，在接受治疗之后，就开始恢复到以前的生活中去了。什么也不管了，根据自己的喜欢，乱吃一气。这样的结果可想而知，高血压的前期治疗工作，全部都作废了。高血压既然被称为健康型的疾病。那么，它就需要我们有一个健康的习惯。其中饮食就是最主要的一个。高血压患者不要吃肥肉。由于肥肉，含动物性脂肪特别高。可高达百分之九十多。高血压多吃肥肉，易使人体脂肪蓄积。身体肥胖，血脂升高。以致动脉硬化。所以，高血压患者忌吃肥猪肉。高血压，也不能吃各种动物内脏。高脂肪、高胆固醇的食物。以及也白酒、腌制食物，都是高血压患者要终生避免的。牛髓，甘温补虚之物。它是为一种，高脂肪、高胆固醇食品。高血压、高血脂症，及动脉硬硬化，还有心血管疾病，切忌多食。狗肉，为温补性食物。易助热动火。研究也表明，凡是高血压、甲亢者不宜食用。羊的脑髓，中胆固醇含量颇高。故高血压患者，以及血脂高者，不宜多食常食。因此，即使是治疗之后病情稳定的高血压患者，也是不可以随便乱吃的。对于饮食的限制，高血压患者必须要坚持终身。高血压病人运动八个要点1、注意环境气候变化，保暖防寒，衣服、鞋子要选择好。2、场地、线路也要挑选好，避免与车辆相撞。3、运动时不可空腹或过饱。4、社区里如有拔河等运动不要参加，因为不适合老年人。5、运动时适当交谈，不可过度兴奋。6、运动后如有无力、恶心感，说明运动量过大，需要调节。7、运动疗法需要一段时间后才会见效，所以一定要长期坚持。8、完善自我管理，经常自测血压，保持血压在正常值范围。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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高血压饮食上应注意些什么
提问者采纳
饮食方面低盐饮食、山楂、瘦肉、罗布麻泡茶饮：鱼,也应该在医生的指导下坚持服用维持量的降压药。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如饮食应以清淡为宜、牛奶。宜多食钾食物如.不能随便停药啊，平时可以吃些芹菜、小豆、醋鸡蛋。少吃甜食。少吃动物脂肪：黄豆，或决明子、鸡蛋、豆类及豆制品，吃盐过多，定期监测血压, 如果血压已经降至正常，饮食清淡些。另外注意一定要在当地医生指导下选择降压药，每天吃盐应以5克以下为宜。
戒烟酒，少吃咸食，会使血管硬化和血压升高、少食辛辣油腻、番茄 及各种绿叶蔬菜 等
在日常生活中，高血压饮食应以减少钠盐、减少脂肪摄入、补充适量蛋白质、补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。在以上原则的基础上，高血压饮食应具体注意以下几点：
　　首先，高血压饮食宜清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少...
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在美国提倡蔬菜谷氨酸加运动绿色降压，在那里如果得了高血压医生会告诉你先减肥减脂+运动+合理饮食；对于高血压。我用这个挺好的不用再用西药了。绿色降压最好配合中药降压&#61548。世界第六次高血压年会提出，食疗、运动疗法与药疗具有同等重要的地位，你可以试试槐&#8206仲&#8206减&#8206脂降压方; 在日本提倡醋加运动绿色降压，尽量绿色降压
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高血压患者饮食需要注意什么呢
& & 怎样筑起这道防护墙呢？最重要的是了解通过增强自我保健饮食意识可以消除那些导致发生高血压病的危险因素，从而使原本会发生的高血压病不会发生。高血压病病人虽然不是绝对忌酒，但是应该因人而异，不应该把长期少量饮酒作为预防冠心病患者的饮食治疗选择，更不应该低估& & 俗话说的好，民以食为天，健康的饮食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。对高血压病人，合理饮食尤其重要。& & 高血压病人在饮食中应该注意些什么呢，有哪些饮食禁忌和饮食注意事项？& & ①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。& & ②限制脂肪的摄入。用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，防止高血压并发症有一定作用。& & ③适量摄入蛋白质。高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。& & ④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。& & ⑤限制盐的摄入量：每日包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖。这样有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。& & ⑥每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。& & ⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。& & 高血压患者秋季饮食注意& & 很多人都知道，血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。& & 进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。& & 因此，高血压患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可适当多吃一些润燥、降压的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。& & 秋季有些地方有&贴秋膘&的讲究，但高血压患者应以清补为主，可选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、芹菜，莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类（白肉），少吃猪牛羊肉等红肉。& & 高血压饮食注意-不应苛求清淡素食& & 进入夏季后，许多高血压病人的饮食逐渐偏向清淡。一些伴有超重和肥胖的高血压患者的医嘱里增加了一句：注意减肥。有些患者干脆下决心做个素食主义者，既有利于控制病情又能赶上一把潮流。其实，高血压的饮食重在均衡与合理，不应苛求清淡和素食。& & 患者可以根据&健康金字塔模型&来安排一日三餐。处于底部位置的是日常应该摄入较多的食物，越往上摄入量应越少。& & 食物&金字塔&的地基，主要是谷物类，例如大米、面粉等，每天应摄入300~500克。& & 第二层为蔬菜、水果，建议每日摄取新鲜蔬菜400~500克，新鲜水果100~200克。& & 第三层为动物类蛋白，每日的摄取量为50~100克，水产类每日为50克，蛋类每日为25~50克。即使是肥胖的高血压患者，膳食结构中也应该包括一定量的动物蛋白。因为动物蛋白含有植物蛋白所不能替代的氨基酸，与人体的日常需求相符，同时水产类是优质蛋白的来源，且脂肪含量较低。& & 第四层为奶类及乳制品、豆类及豆制品。相比普通牛奶，脱脂奶和酸奶是高血压患者的首选，两者既保留了奶中的营养素，又降低了脂肪和胆固醇含量。& & 金字塔的顶端，主要是脂肪、油脂类，每日摄取25克足矣。相关文章推荐:& 高血压饮食应注意哪些.
高血压饮食应注意哪些.
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高血压饮食应注意哪些，由于影响血压的因素很多，人体血压几乎总是在不断波动，有时变化幅度可以很大。以下是高血压饮食应注意哪些：1高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。3高血压饮食少吃动物脂肪动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝脑心等应少吃。4高血压戒烟少酒有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。5高血压饮食宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆小豆番茄西葫芦芹菜鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子苹果香蕉梨猕猴桃柿子菠萝核桃西瓜等。6高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼牛奶瘦肉鸡蛋豆类及豆制品。7高血压饮食宜食钙食物高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品豆制品芝麻酱虾皮海带骨头汤黑木耳核桃沙丁鱼鸡蛋等均含钙丰富。食物不过苦：过食可致食欲不振。高血压饮食应注意哪些包括苦味食物主要是苦麦菜芹菜芥菜苦瓜咖啡等。苦能清热，广州地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
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