上班困死了怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-26 15:05 标签： 达·芬奇睡眠法
困死了怎么办_百度知道
困死了怎么办
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就去死。要么就去睡，不然能怎么办困死了。上班不能睡 就掐自己
过去了就不困了
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困了就睡一会啊
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出门在外也不愁上班都坐不住了瞌睡死我了怎么办？晚上睡
上班都坐不住了瞌睡死我了怎么办？晚上睡
基本信息：女&&
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：上班都坐不住了 瞌睡死我了 怎么办？晚上睡觉一直还做梦，醒来很累，但是每天10点睡觉 早上6:30起床 睡觉很有规律但是，白天还是困的自己都控制不住 咋办，是有什么问题呢？
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：病情分析：这种情况可见于气血亏虚、血糖血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致.指导意见：如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。
如果脑供血不足的话会有什么影响吗
颈椎病的话我也确实做了3年的电脑工作
脑供血不足可以出现这种情况，另外可以出现头晕、身体无力、记忆力下降、多梦等症状。长期使用电脑可以出现颈椎病，颈椎病可以导致脑供血不足。
怎么治呢？会死人吗？我还可以做长期电脑前工作吗
一般不会出现生命危险。长期使用电脑可以出现颈椎病，可以出现这种症状。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我整天都很困，不论是学习很拼，还是在家休息时，都困乏得要死，我的睡眠时间保证足够了，……为什么？？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我整天都很困，不论是学习很拼，还是在家休息时，都困乏得要死，我的睡眠时间保证足够了，……为什么？？
我今年15岁，新高一的，初中时学习很拼命，常常是晚上12后再睡觉，或者是早上2、3点起床，初三时感到整天困乏，即使我都努力补睡眠时间，甚至一天睡10个小时，也是困乏依然……尤其是早上七八点、中午、下午，上课几乎要睡着了，死撑着……因为要中考了，我就去买咖啡喝提神。我以前睡眠时间很少，也不会觉得困，可现在，睡觉占用了我的学习时间，我很困惑，不知该怎么办，就快高中了，和初中比起来，再也不是拼命学习就能学好的，我这个样子，一定会不行的，我很着急，我跟爸妈说，他们只说“你熬晚了，早睡就可以了”决不是这么简单！！！我很要强，又不是很笨，我一定要名列前茅，爸爸妈妈对我寄予厚望，我不希望像神经衰弱患者一样（有很多这样的例子，她们学习比我还好，最终因这个病，名落孙山）……我要尽快恢复过来，绝对不可以耽误我的学习，可是我不知怎么办，我好着急，好担心，希望有经验的人们给我建议！
今天我拿出了几乎全部财富值，为的不是炫耀，吸引人来回答，我只是好着急，因为若处理不好，走错人生这一步，我的人生可能就改写了，我可能也是一场悲剧，高中三年不是玩笑，甚至有可能您这一句话就可能改变我的一生。我……词穷了，只真心希望，能得到一些帮助，我将，不胜感激……
应该是缺乏运动吧，女孩子对睡眠的要求本来就要高些说句实话，初三没必要那么紧张，等你上了高中才发现当初真的没有那个必要拿身体来换。初中尚且如此，你三年高中怎么过。三年高中的每一年都不会比初三轻松，所以你一定要调整好自己，自尊心不要太强。给你讲个故事吧，我有个同学，她是单亲家庭的，成绩很好，一定要争第一，每次考试有几个人超过了她，她就会在自己的手上划几刀，我们看到她手上的伤疤都觉得伤心。希望你能从这件事中悟出些什么，“我好着急，好担心我只是好着急，因为若处理不好，走错人生这一步，我的人生可能就改写了，我可能也是一场悲剧，高中三年不是玩笑，甚至有可能您这一句话就可能改变我的一生”有些东西看得太重了未必是一件好事。你知道吗，当你把学习和考试看得太重的时候，你的潜意识会让你失眠的高中我每天8节课有2节左右也是没怎么认真听，成绩也不会差我希望你“顺其自然，尽人事以待天命”不要过去强求
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你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑是否为“低血钾症”的问题。
缺钾，西医称为周期性麻痹．中医称为痿症。临床表现精神萎靡、乏力、肌肉酸痛、四肢瘫痪，严重者可引起呼吸肌麻痹致呼吸困难而死亡。
此症系一组以反复发作性软瘫为特征的疾病。临床以低钾型最常见，多与钾盐代谢障碍有关。
4）治疗方法　　1. 发作时期
　① 可1次口服氯化钾4--10克(儿童按0.2克/公斤)，病情好转后再继续服用氯化钾1--2克，每日3--4次，至完全恢复后停药。
② 病情较重者10％氯化钾30毫升加入生理盐水1000毫升中缓慢滴注，24小时氯化钾总量不超过8克。
2. 间歇时期　　避免各种诱因如饱餐、大量进食高糖饮食、过度疲劳等。必要时口服10％氯化钾10毫升，每日3次。
另外，必须保证充足睡眠。　　……
6）补充方法
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富；黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。
各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1--2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。
8）爱心提示
1. 以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
2. 请你年轻的爸妈过来看看“nanjingwcy”的说道。应该有所触动啦！
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
这个我有经验啊！！！！！我上高一的时候，有一次连续三天睡不着觉，没办法就请假回家了。后来自己仔细想了一下，不能因为他妈的学习把命送了，于是坚决的放松起来，把升学看的淡了。建议：调整心态，选择身体还是成绩，其实你没得选，因为身体崩溃了学习不会好的
学就学个踏实，玩就玩个痛快，要学，也要玩
补充营养，鸡蛋最好了另外，我是男孩子，留扣扣，如果向交流一下加我，我现在大四，马上毕业你自己考虑吧，明显是压力太大，影响了饮食休息，看你怎么选择了 另外我也有过你那样的疑心情况。是不自信的表现，狠下心，不要去看，坚定相信自己。
看到你的情况，我很难过，我也是从那段艰的岁月中走出来的。对你这个时期的你，我是有几点建议。1适度放松，从你言谈中可以看出，你的压力太大了。考上好大学是最好的结果，但是不是你死撑或者压迫自己就可以。2给自己定个适当的作息时间。在高中你会看到各种“怪人”，不要被她、他们影响，按着自己的作息时间来，注意劳逸结合。3找一两种自己的课余爱好，坚持下来。如打篮球，羽毛球等。这样既锻炼了身体，又结交了朋友。希望你可以快乐的度过这三年！有个好的前程！
你压力太大了，调节好你的生物钟，平时多注意锻炼，相信过一段时间就会恢复的。别太紧张，压力太大会把你逼疯的。多放松点。
很明显，你有点精神衰弱了，一般都是因为压力大。
看你初中的作息我都觉得吃惊，我想说，作息不规律一般还是会导致工作学习效率下降的。
我想说，补睡这一说是不科学的。你最好合理安排好自己的作息 、时间等。不是一味的拿身体做交换就一定能得到好成绩的。规划自己的生命也是很重要的。 初三睡那么少可能因为中招考试吧，比较紧张。但是高中才刚刚开始，而且要持续三年。你要是一直不规律的作息怎么受得了。即使是少睡眠人群，一天也要睡眠五六个小时。还有就是，我记得有个工作效率的规律，就是工作一小时，休息十五分钟，再工作一小时……持续，这样不要总是累到极限再休息，反而总的工作时间会长而且效率很高。 不过我当年的运用就是，实在困了，学习效率开始低了，就立马进入睡眠，睡十分钟。然后再起来学。这样大脑一直保持很兴奋，效率很高。
死撑是没有好下场的。 还有咖啡喝多了会产生依赖性，对身体不好你要注意。我高中的时候班主任老师比较开明，他说你要是实在瞌睡了，就立马睡，不要死撑。即使在课堂上，只要你不是说睡的时间太长，是不会打扰你的。按照学习效率高的来。对了，你在睡前心里想着只睡十分钟然后再立马起来学。一般就真的到十分钟左右那会儿就醒了。要对自己有信心哦
压力太大，首先要自己检讨一下自己，看看是不是有什么很令你感到无助、沮丧的事情，下一步找一个好一点的医生，检查一下身体，当然补充睡眠还有吃一些有营养的补品也是有必要的，最后，就是找一个很知己的朋友、老师、家长，谁都行，只要是可以说心里话的人就行，把你的苦恼，你的害怕与紧张全都告诉他，如果实在找不到这样一个人，你可以去找专业的心理咨询师进行咨询，帮你排解压力。最后，祝你早日恢复健康，不管是心理还是生理。
现在不要拼命学习，要先调整一下自己的身体和心理状态。
不要靠咖啡提神，那只有短暂的兴奋作用、 要靠运动和放松心情来调整身心。1 ，每天都锻炼，最好到把自己累到懒得说话和洗澡，上床就睡的程度。2， 四处游览一下祖国大好河山、品尝一下各地的美食。 3，心理上要把自己调适好，高中、大学、好工作都不是终极目标！！！
4， 找个好中医，开一些对症的药调一调理身体。
没什么 很快痊愈
你可以保健调养能痊愈
我认为你上初中时努力想考一个好点的高中但是也没必要那么卖命，上高中真的不是你卖命就行的了，我还是希望你好好休息一下，等到上高中以后尽量上课时候听讲在学校写完作业回家之后早点睡早上才会不困呐。
可能原因：一、运动少，建议多活动活动；二、生活无规律，给吃该喝该睡，适当地调整自己的生物钟^_^
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