晚上睡觉易醒的原因总是醒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-05 00:34 标签： 达·芬奇睡眠法
→ 晚上睡觉经常被冷醒
晚上睡觉经常被冷醒
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
但是空调温度也才25度
我妈妈还嚷嚷着说自己很热
而我却经常被冷醒````````````````````
曾经的治疗情况和效果：
没经过什么治疗
想得到怎样的帮助：身体的什么地方很虚吗？？
ask9233038bc
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4个回答1个回答2个回答2个回答6个回答
医生回复区
擅长: 妇科常见证,儿科疾病,失眠,抑郁症,神经性疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！您怕冷的情况还是要考虑阳虚存在的可能的。一般阳虚的同时，会伴有神疲乏力 ，倦怠，食欲减少，便溏，自汗，活动时汗出加剧，自觉发冷等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果您伴有上述症状之一，或者是身体在平时还存在其它异常的话，我建议还是有必要去中医院咨询一下，看问题是否严重，以及是否需要进行调理的。
ask9233038bc
而且头发掉得挺厉害的``洗一次头发
保守估计掉了50根头发``
21:56医生回答：
如果存在脱发的问题，而且掉的头发明显要比之前多的话，我认为您的情况还是要引起重视的。因为脱发一个是肾精不足，一个是肝血亏虚导致。因此我觉得您还是有必要去就诊一下的。
ask9233038bc
恩 ```会不会是手淫引起````
22:01医生回答：
是的，手淫是一个非常关键的因素。因为目前出现脱发的很大一部分您这个年纪的男性，都反映有手淫的问题。手淫虽然据现在的某些研究显示在适当的频率下对人体是有好处的，但是如果过于频繁，就会导致肾精外泄过于多，就很容易出现肾精不足的问题了。
ask9233038bc
ENEN 平时多运动会恢复的么？·`还是一定要吃些药 我居住的城市看医生很麻烦```
22:14医生回答：
从您的年龄考虑，如果自己多加注意，还是可以慢慢自我恢复的。首先就是要克制手淫行为，其次要多注意营养，严格控制作息时间，也不要总是让自己长期处于疲劳状态。多运动倒是没很大必要，只要注意身体健康就可以了。
擅长: 中医内、妇科、外、骨（颈椎，风湿类，腰椎病变等）等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有的天生比别人怕冷。如果自己有明显的寒证，就属于肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚之人，阳气不足，不能温煦四肢可见怕冷，小便次数多，腿抽筋等。当吃补肾阳的，如金匮肾气丸。注意平素不要太受凉了。
擅长: 内科,中医科,两性生殖科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这个应该不是你的问题,而是要注意你母亲可能存在一个阴虚火旺的症状,就是会造成你母亲有内热的情况,也就是会造成一个怕热的表现,&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,应该是你母亲有问题的,具体的原因我在上面已经有过详细说明了,你也不必过于紧张了,而你母亲则是要注意采用一个滋阴降火的药物来调理,比如用点知柏地黄丸来调理,祝你母亲能够早日康复吧
&&&&&&以上是对“晚上睡觉经常被冷醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 冠心病脑血栓形成短暂性脑缺血发作，慢性胃炎慢性胆囊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，老年人可能好热，如果空调定在25度，人睡着以后会觉得冷的。因为人入睡后体温也会降低，空调设为28度为宜，最好再设为睡眠模式。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的身体只要没别的情况，应该是不虚的，不要担心。
ask9233038bc
而且头发掉得挺厉害的``洗一次头发
保守估计掉了50根头发``
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况从中医角度考虑为体虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议增加运动，增强体质，健康饮食，保证足够的睡眠就可达到缓解的作用。
擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况不排除是身体体虚所造成的。要积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用柏子养心丸。健脑补肾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷。刺激性食物，多吃豆制品。&&&&&&
ask9233038bc
而且头发掉得挺厉害的``洗一次头发
保守估计掉了50根头发``
22:04医生回答：
你好，应该是有点肾虚，建议积极治疗。
ask9233038bc
恩 ```会不会是手淫引起````平时多运动会恢复的么？·`
22:11医生回答：
你好，手淫会导致，一定要戒除啊，平时多锻炼身体会有缓解的。
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为什么晚上睡觉老是突然醒了？
提问者采纳
睡觉分为浅睡，入睡，还有深度睡眠，平均都是半小时，所以一个正的睡眠时间应该是1个半小时的整数倍，这也是最佳睡眠时间。青少年睡7个半小时比较恰当， 不知道你一般都是睡多久醒的，如果你在浅度睡眠时间做恶梦很容易醒的，醒后也睡不着了，如果你是在深度状态下醒的，你会感觉根本没有睡好。突然醒了要么是做恶梦了，要么就是生物钟的不规律问题了（排除外界干扰的问题），你要做缉弗光煌叱号癸铜含扩的是控制好睡眠时间（不要哪天贪睡），尽量取一个半小时的整数倍
我一般睡两个多小时就醒了，也没做什么噩梦啊。有什么药可以吃的么？
不要乱吃药，你这种情况很可能是贫血了，那你白天肯定昏昏欲睡了
恩，白天是有点困耶。那肿么办啊。？
如果是缺铁的话，就要补铁啊，可以买三精牌葡萄糖酸锌口服液（这个可以去问医生具体一点），其实生活中多注意饮食也行，也不一定要买这些个补。注意好饮食习惯，平时每天保证吃1~2个鸡蛋，白天尽量睡短一点时间，坚持一段时间后应该能恢复睡眠质量(还有晚上不要睡得太早，睡前也不要很兴奋)
鸡蛋我每天都吃的啊
而且我谁的也挺晚的
一般12点左右
为什么睡前不要太兴奋啊》？太兴奋也会这样？
太兴奋会睡不着，那你平时头晕不（很容易头昏就是很贫血了），是不是心里压力太大还是事情想得太多，这些都能导致不规律生物钟的，你自己应该很清楚
提问者评价
好吧 。谢了。。
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我也常这样，大多和白天（最金几天）对自己有一定意义的影响的事或人有关。就是想得太多了
ying 为你白天想多了，或许做了不该做的事
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