晚上睡觉一夜里醒来睡不着就睡不着是怎么回事

  很多人最近刚回到工作岗位,有的人假期玩的太过激烈或者是休息的过度,导致节后睡眠情况很不好,经常是睡不着,这对工作也产生了很大的影响,长期下去身体也会崩溃的,那么假期结束后经常睡不着是怎么回事呢?
 经常晚上睡不着是怎么回事?
  精血不足
  就晚上失眠是什么原因造成的这一问题,中医认为,体内所有的物质分为阴和阳两大类,阳类意味着运动的、兴奋的、温热的,阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地,体内的阳气随之旺盛,所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地,体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气,阳气被强行压住,我们会睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。有此情况的朋友们也应引起重视,如不能及时治疗,会影响你的一生。
  胃肠不适
  睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。中医说&胃不和,则卧不安&,讲的就是这个道理,也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。
  以上是专家对于经常晚上睡不着是怎么回事的详细解答,希望这些能帮到大家。失眠是一件在生活中很常见的疾病,但是很多患者由于得不到及时治疗最后导致发展严重,生活中我能要注意休息,不能让失眠找上我们,而且还要注意预防。
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你好,您是不是这段时间精神压力太大呢?有没有具体感觉哪里不舒服?肚子疼,头疼等等?指导意见:如果这些都没有,则要考虑您会不会是精神因素造成的了,压力很大过度忧虑紧张或焦虑悲伤或抑郁生气容易出现睡眠问题,另外会不会这段时间生活方式改变了?环境改变了?噪音太大等等原因.你可以试着在这些方面找原因,然后改善这些原因,不要给自己太大压力,失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系,我以前读书的时候考试紧张也试过两三天都睡不着觉,后来考完试,自然而然就睡着了.预后护理:如果您超过两个星期没睡着,可以口服安定之类的药物帮助睡眠,但是注意不要过量,不要依赖它,还是需要在其他方面找原因的.
病情分析:
你好!考虑你是失眠了,失眠的原因有很多比如紧张,精神刺激,内部疾病等等都可以导致.指导意见:建议正规医院内科或中医内科就诊,中药的调理在这方面还是比较有优势的,确诊后在医生指导下积极治疗.预后护理:注意劳逸结合不要熬夜劳累,饮食要清淡,油腻的甜的辣的少吃,良好的心情对疾病的快速康复是有利的.
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