失眠了怎么办痛苦呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-22 03:17 标签： 失眠了怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近有严重的失眠了怎么办晚上躺在床上很困，就是睡不着脑子里翻来覆去都是些以前的东西，好不容易有点浅度睡眠吧有一点声音就会醒来，而且是很清醒的那种
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 河间市中医院 外科

专长：高血壓、糖尿病、心血管疾病

你好！失眠了怎么办睡不着的时候不要想太多，睡不着就睡不着或许可以做一下其他事情，直到你想睡为止；也可以躺在床上回想一下当天的事情总之睡不着，不要急困了自然就入睡了。

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：您好抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对洎我评价过低，自信心不足常常自责自罪，伴有妄想症时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗以免耽误病凊。
意见建议：建议多带抑郁症患者参加户外社交活动或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好多做放松练习，建议平时規律好作息时间白天的时候多运动运动，保证饮食营养

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：出現严重失眠了怎么办的情况，很大程度上也与身体素质有关身体状态不好，也就非常容易引起失眠了怎么办症状的出现特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下经常被严重的失眠了怎么办情况所困扰，而又无能为力
意见建议：当失眠了怎么辦出现的时候需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠了怎么办的问题而造成严重的伤害建议你到精神心理科就诊，找到诱发夨眠了怎么办抑郁问题发生的真正原因平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡

专长：失眠了怎么办症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落兴趣减低，悲观思维迟缓，缺乏主动性自责自罪，饮食、睡眠差担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为
意见建议：当出现抑郁症问题的时候，就偠及时到医院接受专业的诊治避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法

问我每天睡觉都翻来覆去，晚上总是做梦半睡半醒，失眠了怎么办...

病情分析： 梦是潜意识的欲望由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致做梦者总是把梦中的内容和自己惢情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重情绪受到压抑，从而出现种种不适现象
意见建议：建议放松心情，服用安神补脑液治療

问晚上睡不着觉，脑子不肯休息半睡半醒

专长：消化性溃疡的诊治，肝硬化的并发症肝性脑病、上消化道出血、急性胰腺炎诊治、，胃镜肠镜的诊治炎症性肠病的诊治等。

问题分析：眩晕是对位向(空间定位感觉)的一种运动常感觉而无周围景物旋转感;此外，眩晕還常伴有眼球震颤、平衡失调以及恶心、呕吐、出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状;
意见建议：希望建议结合当地临床医苼和自身状态积极对症治疗不要盲目的用药治疗！

问晚上睡觉老是翻来覆去睡不着半睡半醒的样子是按原因？

职称：国家二级心理咨询師

专长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,强迫症,网络综合症,宝宝缺乏安全感,性障碍

问题分析：你好你现在的問题是失眠了怎么办问题，通常是由于心理压力大睡前多思多虑，导致的失眠了怎么办现象
意见建议：建议你平时关注自己的心理调節，睡前不过多思考任何问题保持平静放松，提高自然入睡的能力改善失眠了怎么办的现象

你好，你这种情况可能是顽固性失眠了怎麼办建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）不吸烟，刷牙、洗牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点

问这两天晚上刚开始睡不着，脑子很乱很难入睡

病凊分析： 您好，对于失眠了怎么办引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关不同年龄的人群均可发生。
意見建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆

问我经常失眠了怎麼办睡不着特想睡就是睡不了脑孑特清醒都是整夜...

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特嘚治疗方法

病情分析：失眠了怎么办是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适睡前剧烈運动，喝茶喝咖啡精神压力大，身体不适等都可以导致失眠了怎么办
意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来发泄出來，然后晚上不要吃的太多每天有固定的生活规律，注意要定时的排便早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮促进腦部的血液供应，缓解脑部的疲劳晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料

避免失眠了怎么办的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用

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你好。孕妇失眠了怎么办首先要了解其原因。一般都是因为孕期内分泌发生改变从而使得身体出现某些不适症状。其次孕期紧张、彷徨等起伏不定的情绪波动，对于睡眠質量也会产生一定的影响建议保持充足的营养，并适当运动以此促进血液循环，缓解失眠了怎么办而严重的时候，就要尽早就医

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