睡觉老失眠夜里不能睡觉怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-18 18:07 标签： 失眠怎么办如何快速睡
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& 晚上睡觉经常失眠怎么办...
"网友求助"晚上睡觉经常失眠怎么办...已回复
我是一名销售人员，最近一直没有业绩，每天晚上都睡不着，已经失眠很多天了，真的很难熬，有什么方法可以治疗失眠症？如何治疗失眠症？失眠的治疗方法?什么原因引起失眠？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
共1位网友提供帮助
会员9227299 17:38:43
睡眠障碍属于精神科问题，但是大多数人都不承认。 建议尽快到精神科或者睡眠专科看一下。如果睡眠障碍也算是精神疾病的话，精神问题的患病率至少要10%以上。回避问题不是办法，是恐惧，而对付恐惧的方法有一种就是——让你身处恐惧的环境之中，没有方法逃避，就慢慢适应了（所谓的暴露疗法）。认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日候合理安排每日的活动。
问失眠的治疗方法?什么原因引起失眠？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满状况，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等
问失眠医院哪里好和治疗方法？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
病情分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。意见建议：首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因 挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
问怎样治疗失眠如何治疗?
专长：饮食营养、不良嗜好
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病情分析：你好，你这是神经衰弱导致的症状，失眠这个症状一般在大多的医院心身科都可以调理的。意见建议：治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好
问淮安治失眠抑郁大概费用是多少？
专长：红斑狼疮、内科其它
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病情分析：你好，失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素.意见建议：一些人的睡眠质量不好，表现为失眠、入睡难、早醒、半夜醒来难以再次入睡、多梦等。这不仅使人感到苦恼，也在一定程度上影响了身体的健康。为了改善睡眠质量，可以注意以下几 点：1.建立起有规律的生活习惯，按时上床休息，不要养成熬夜的不良习惯。2.入睡前不要吃得过饱。
问铁岭治失眠抑郁大概费用是多少？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
病情分析：你好，根据你描述的病情视神经衰弱的症状，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发。意见建议：要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以抑制病态的兴奋点，还要做到规范作息时间，以上对失眠都有所帮助。
问巢湖失眠抑郁专科医院哪家好？
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
病情分析：睡眠障碍属于精神科问题，但是大多数人都不承认。 建议尽快到精神科或者睡眠专科看一下。如果睡眠障碍也算是精神疾病的话，精神问题的患病率至少要10%以上。回避问题不是办法，是恐惧，而对付恐惧的方法有一种就是——让你身处恐惧的环境之中，没有方法逃避，就慢慢适应了（所谓的暴露疗法）。意见建议：认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日候合理安排每日的活动。
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日累计回答人
日累计回答人晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？
来自：新疆 博尔塔拉
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病情分析： 神经衰弱，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
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回答列表（3）
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病情分析：
您的情况为神经衰弱，神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
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病情分析：
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠,心悸,记忆力减退,注意力不集中,头昏痛,易烦躁,食欲不振等.你可以按照症状确定自己病情严重程度.
回答时间：
TA帮助了3139人
病情分析：
神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊，食量减少、便秘、四肢发冷等等。
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三叉神经痛
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调节睡眠食物一：食醋
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调节睡眠食物二：糖水 ...
病情分析：
情况已悉：一般失眠采用中医药治理就可以，您应该将失眠的表现说的更清楚些，譬如做梦多否、难以入睡还是睡后易醒，大小便、吃饭睡觉如何、情绪如何，这些是中...
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适...
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