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长期失眠，怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
改善睡眠质量，去痘痘
建议还是在门诊服用中药治疗，这样会效果比较好。
状态：就诊前
那大概要花多时间？？？
具体时间无法判断，医学的东西都是要面诊和观察服药反应来判断的。
曾亮大夫通知通知:各位亲，就诊后服药期间，如遇何问题，请及时与本人沟通，以确保疗效。我会尽快及时回复，在线指导用药，开处方等。给您带来更多的便利，希望我的专业治疗，能帮您早日恢复健康！如对本人的服务满意，还请您在平台本人头像下方患者投票处投上您宝贵的一票！感谢您的信任与支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
曾亮大夫通知通知:各位亲，大家如果对我的服务和疗效满意的话，请在“我的医生”点击我的头像，在本人头像下方患者投票处投上您宝贵的一票，以示对本人的支持与鼓励，请不要发暖心！谢谢！
今后会给大家发一些小心得，希望能帮助大家！研究显示，身心干预，如冥想、瑜伽（静心为主）、太极等，不仅可以带来自我感觉上的身心放松，对失眠、焦虑、抑郁带来帮助，还能在分子层面上改变与应激及精神障碍相关的基因表达，值得大家尝试。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
曾亮大夫通知通知:您好，自1月21日我的出诊时间有所变动，在大学城、二沙岛和芳村均开设门诊，具体如下：周一上午，周二上午、周三下午、周五上午、周六上午（大学城分院门诊），周四上午（芳村分院），周四下午（二沙岛分院门诊），请各位亲就近就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
曾亮大夫通知通知:各位亲，最近写了一篇《停用安眠药物有办法》的科普文章，希望能对大家有帮助。现在天气寒冷，适合冬天进补，大家可以看下《血虚型失眠、情绪障碍的食疗方法》里面阿胶的服法，男士可以考虑鹿角胶，希望一碗当归生姜羊肉汤给您带来个温暖的冬天。温馨提示：服用补药最好白天服用！祝大家一切安好！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
曾亮大夫通知通知:祝大家新年快乐，一切顺利，安康如意！
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曾亮大夫通知通知:大家好！我将从2月27日起每周二下午在固生堂中医东湖分院（广州市越秀区东湖路60号，越秀区全民健身中心对面）出特需门诊，是省、市公医和医保定点机构，方便市内和外地的朋友，前三次出诊每次有5名免挂号费就诊名额，可以添加曾亮医生助理微信： ，进行报名！祝大家新年快乐，身体健康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
曾亮大夫通知通知:【直播】“为什么会失眠？”“如何才能帮到自己？”“有快速入眠的方法吗？”广东省中医院心理睡眠专科曾亮医生教你“破解”失眠难题。有兴趣的话可在3月1日晚7点后打开微信链接http://live2.yihu.com/Course/Detail/1139?platformType=14&sourceType=0&sourceId=0&refercode=yw_myzb1009&rc=1000025&utm_source=share_1001_obj_&from=singlemessage&isappinstalled=0，希望能对您有帮助！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：长期睡眠不好，彻夜难眠，现在导致月经不调&&
希望得到的帮助：急切希望得到良好的睡眠，月经正常。
病情描述：刘 **，电话131 *****912,43岁，发病5、6年了，今年病情加重，白发较多，睡眠很不好。
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，60岁，以前身体状况良好。此次病情：
1、发病时间：6年前
2、主要症状：失眠、入睡困难，夜间睡眠时间短，有时整夜不能入睡，常年靠吃...
疾病名称：失眠长达两个月&&
希望得到的帮助：请问这种情况有否OTC的药物可以服用？或者有什么食物可以辅助治疗。
病情描述：再疲惫，都会失眠。每睡两小时容易醒。这种情况出现了2个月了。吃过进口助眠药（非专门治疗失眠的药），无大帮助。
疾病名称：顽固性失眠，失眠时间长达七八年了&&
希望得到的帮助：希望能彻底根治失眠，不再入睡困难
病情描述：七年前因受刺激突然失眠，现在靠药物维持睡眠
疾病名称：失眠，一周睡好，一周睡不好&&
希望得到的帮助：需要哪些检查以及治疗
病情描述：从去年10月份开始，无明确原因失眠，之后每个月都有一周失眠，这一周几乎是睡不着的状态，一般一周后恢复睡眠，这一周我需要降低工作强度，多晒太阳，多运动，然后可以恢复自然睡眠，近一个月频...
疾病名称：失眠，长达将近十年&&
希望得到的帮助：张医生您好，我们是河南偏远山区的，不敢冒然去北京，请问去找您能否加号呢，啥时候来...
病情描述：十年前睡眠就开始不太好，但是不会整夜睡不着。大概2008年底突然整夜失眠，连续半个月之久，去过武汉的协和神经内科，没有作用，最后无奈去了当地的精神病专科医院，通过一段时间治疗（吃了米氮...
疾病名称：严重失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我反复阅读了您的文章，肯定自己除严重失眠外，还有抑郁，焦虑，强迫。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
在我对生活失去信心时，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曾亮大夫的信息
中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、睡眠呼吸暂停综合症、儿童青少年睡眠障碍、内科系统疾病...
曾亮，男，主治医师，中西医结合硕士，国家中级心理治疗师和二级心理咨询师，广东省名中医师承项目继承人，...
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中医精神科可通话专家
甘肃中医药大学附属医院
睡眠障碍科
副主任医师
天津中医二附属医院
中国中医科学院广安门医院南区
睡眠医学中心
广东省中医院
心身疾病科
北京安定医院
中医精神科
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
副主任医师
广州市脑科医院失眠怎么办
睡眠不好怎么办 没试过这个，就别轻言失败
　　据统计，我国患有各类睡眠障碍的人比例高达38.2%，高于全球平均比例的27%。很多朋友在失眠出现时，不是找医生，而是上网求助，所以“失眠怎么办”、“睡眠不好怎么办”是我们在网络上常会见到的问题。　　很多失眠的朋友经过看西医，吃西药，效果并不好，所以网络上才会有大量“失眠怎么办”、“睡眠不好怎么办”这样的问题。可能很多没有失眠过的人对此并不care，认为失眠不是有安眠药嘛。但严重失眠的人或是吃过安眠药的人或许就不这样想了。失眠真的不是像大家想象的那样靠一瓶安眠药就可以解决，否则失眠怎么办的问题也不会成为问题。　　首先失眠其实是有原发性与继发性之分的，不过大多数人的失眠都是继发性失眠，主要是由于一些躯体疾病、精神障碍、药物滥用等原因引起的，通常避免这些病因，失眠问题就能得到改善。但是也有时候当原发疾病治疗好之后，失眠还是没有好，这时可能已经成为慢性失眠了。相比于急性失眠而言，慢性失眠更加难以治疗，所以当大家还只是急性失眠(失眠时间小于1个月)时，最 好及时就医治疗。　　一般而言，急性失眠到医院检查，医生都会给大家开一些镇静催眠类药物，如非苯二氮卓类药物(唑吡坦、佐匹克隆 、扎来普隆等)，或者另外会加用一些抗抑郁的药物。但是，镇静催眠类药物有着不同程度的不良反应，包括宿醉效果(宿睡)、失眠反跳、耐受性、成瘾性等。　　所以，西药治疗失眠不适合长期使用。中医讲究辨证论治，但更讲究整体观念。中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，因此中医治疗失眠，通常除了针对性使用改善失眠的药物外，会另外在组方中添加调理脏腑的药物，例如联盛复方天麻片。　　联盛复方天麻片组方有天麻、麦冬、五味子三味中药材，但是却能够从息(天麻息风止痉)、调(五味子调理五脏)、养(麦冬养阴)多个维度来改善失眠，让我们不必在晚上睡觉的时候想得最多的问题就是失眠怎么办。同时现代药理研究也发现，天麻、五味子、麦冬具有镇静、镇痛、促进中枢神经系统平衡、提高记忆力、增加脑血流量、抗脑缺血损伤等多重药理作用，可多靶点改善失眠。相比西药单靶点治疗，联盛复方天麻片也具有无依赖性、不耐药、无宿睡、停药无反跳等优势。适合长期服用。
　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。 “失眠怎么办”、“睡眠不好怎么办”，西药或许让你失望了，但你还没试过联盛的复方天麻片，就不要轻言被失眠打败。　　(申明：本文由“苏州巨火网络科技有限公司”原创发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。)
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总是失眠怎么办
&&小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
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你可能喜欢晚上突然就失眠了，毫无理由，怎么办？ - 知乎729被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,915分享邀请回答53318 条评论分享收藏感谢收起19434 条评论分享收藏感谢收起