射精过快，怎么可以治愈。吃什么药？中药
射精过快，怎么可以治愈。吃什么药？中药
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射精过快，怎么可以治愈。吃什么药？中药还是西药。麻烦给推荐一下，谢谢。
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肥城矿业集团公司第二医院
擅长：颈椎病，腰椎病，肛肠疾病，阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿等常规疾病和手术的治疗。
你好，你现在的情况有可能是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的肾虚造成的可能性较大。建议可以口服复方玄驹胶囊等温肾补阳的药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，减轻工作生活压力，避免焦虑，多吃牡蛎，甲鱼，羊肉，枸杞，山药等食物，可以到正规医院就诊，明确情况以及原因，根据你现在具体情况，进行规范的中医药调理治疗。
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，如果不能满足女性就出现射精，那么的确是有些早泄现象，造成射精快的主要因素，是与龟头过于敏感有关，同时也不能排除肾虚体弱的因素，一般是多方面的原因引起的，可以每天早晨用冷热水交替浸泡龟头五分钟，在勃起的状态下，慢慢就会降低龟头的敏感性，同时服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理一下。在同房时使用双层避孕套。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）百度拇指医生
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& 男性性功能障碍吃什么中成药好？...
"网友求助"男性性功能障碍吃什么中成药好？...已回复
老公最近出现了性功能障碍了、每次与他同房的时候、特别难勃起的、且容易射精的、想给他买一些药物来治疗、我看了网上有很多中成药的介绍、所以不知道给他买哪一种好男性出现了性功能障碍一般吃什么中成药比较好呢？
我感觉我的前列腺出问题了，常常感觉一阵一阵隐痛，而且越来症状越明显了，同时伴有尿频，尿急的症状，改怎么治疗？
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医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：男性不育、性功能障碍、泌尿外科
问题分析：你好，导致性功能障碍的医院有：前列腺炎、精囊炎、尿道炎、包皮过长、长期手淫、内分泌失调、心理因素等，具体原因还需要进一步的检查才能知道意见建议：您好！根据你描述的情况，建议去不孕不育医院做相关检查。建议平时要注意个人卫生，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，房事要适度，注意休息。
专长：急慢性前列腺炎、尿道炎、射精障碍等疾病
&&已帮助用户：476089
问题分析：性功能障碍积极治疗应该是可以治愈的麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶-肾固之功交锋不妨多食用这类食物意见建议：另外慎用粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等对身体恢复不利
共4位网友提供帮助
会员9227299 14:18:22
你好、　建议不要乱吃药来治疗、性功能障碍的饮食调理：多食优质蛋白质适当摄入脂肪补充维生素和微量元素　以上就是关于性功能障碍的饮食调理、在平时的生活中一定要注意预防保健
会员9228272 14:19:22
你好、导致性功能障碍的医院有：前列腺炎、精囊炎、尿道炎、包皮过长、长期手淫、内分泌失调、心理因素等、根据你描述的情况、建议去医院做相关检查建议平时要注意个人卫生、多吃水果蔬菜、多喝水、多运动、房事要适度、注意休息
会员 14:20:31
你好适当手淫对身体有益无害，但频繁手淫往往容易产生忧虑、羞愧、等复杂心理状态、并容易产生疲倦、腰酸、腿软、性欲减退、早泄、遗精、严重时可导致神经衰弱、以及不育。2：手淫的刺激很强烈、使阴茎所需要的性刺激大大提高、正常的性生活的性刺激强度往往达不到手淫刺激的程度、以致性冲动短暂而微弱。日积月累均可引起功能障碍。建议你适当控制。治疗不应该一味的壮阳，壮阳的药物吃多了，会对肝肾有一些影响的。再有就是阴阳两虚也会造成一定的性生活不好，多运动很关键，应该尽量的少手淫。
会员 14:11:07
你好！这样的情况就是无精的表现，就是在性爱时没有射精的情况的！这样会影响到生育！建议夫妻双方应充分了解性器官的解剖及生理功能、性反应过程等知识，掌握正确的性交姿势和方法，使射精中枢受到足够的性刺激。
问性功能障碍吃什么药,得了性功能障碍吃什么药好
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
问吃什么可以抑制勃起,吃什么对勃起好,性功能障碍吃什么
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肝胆
&&已帮助用户：13984
病情分析：根据你的病史考虑：性功能障碍。
表现为性交时间短，勃起无力，抽查次数少，精液稀，不育
1、注意饮食，加强锻炼。
2 减少性交次数，避免经常黄色刺激。
3、用中药调理。
意见建议：
问性功能障碍很难勃起吃什么药才能好的快
职称：主治医师
专长：慢性咳嗽,肺结核,急性上呼道感染
&&已帮助用户：41953
问题分析：您好，这种情况考虑有阳痿的现象，可以服用三肾丸、六味地黄丸进行治疗。意见建议：平时要多锻炼身体，多吃狗肉、韭菜、大葱等食物。做爱时要放松心情。
问勃起无力吃什么药, 性功能障碍吃什么药,吃什么有助于勃起
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
您好,阳痿,早泄只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同，治疗方法是有很大差异的，建议您可以到医院来检查一下，明确病因，针对性治疗。
问勃起时间短怎么办 性功能障碍吃什么,吃什么药效果好?
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
您好,阳痿,早泄只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同，治疗方法是有很大差异的，建议您可以到医院来检查一下，明确病因，针对性治疗。
问肾阳虚如何治，应该吃什么样的中成药
专长：中医脾胃肝胆
&&已帮助用户：69297
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
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问题分析：你要根据描述的情况来看，你目前这情况的话已经有72岁，我建议您最好是，把血压控制稳定的。意见建议：可以口服替米沙坦钾进行治疗，如果疗效不佳，可以配合苯磺酸左旋氨氯地平。
职称：医生会员
专长：胃病，肾病，神经血液，心血管，内分泌，呼吸消化，肝...
&&已帮助用户：5885
指导意见：你好，这种情况应该首先制定严格的作息时间，多吃蔬菜，积极参加体育锻炼，注意休息和营养，如果症状严重可以使用六味地黄丸等中成药进行治疗。祝健康。
职称：医师
专长：推拿,按摩,针灸,火罐
&&已帮助用户：12776
指导意见：你好，看来你说的情况，肾虚的主要表现是无力，怕冷，四肢冰凉，性功能减退，严重可能有阳痿早泄。平时可以吃一段时间六味地黄丸，坚持每天锻炼可以的话每天跑步，多吃肉蛋奶，保证营养均衡。没有必要吃什么保健品的。锻炼是最重要的，睡前也可以温水坐浴。如果我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我评价一下。
职称：医师
专长：胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析：中医讲肾藏精，主生殖，过度疲劳容易耗损肾中精气，导致肾虚，从而出现性功能下降的问题。意见建议：最近注意休息，同时可以试试用右归丸或者桂附地黄丸。
职称：医师
专长：消化道、呼吸道
&&已帮助用户：101048
问题分析：你好，这种情况可能是肾虚引起的，可能是与过度劳累有关，多休息，多加营养，注意观察。意见建议：可以口服一些补肾的药物治疗，用金贵肾气丸和肾宝合剂试试，还可以配合按摩治疗，是可以慢慢改善症状的，注意复查。
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
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健康指导：对于存在阳痿早泄情况，可以增加自己的体力的运动情况，可以补充一些核桃蘑菇肉苁蓉这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节阳痿早泄情况的作用，可以改善身体素质情况地 作用
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指导意见：您好，根据您的描述是属于中医的肾虚引起的性功能减退，中成药有六味地黄丸，海马多鞭丸等，保健品补锌就可以了，希望我的回答可以帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，建议最好是让中医辨证治疗，平时还可以 多吃一些具有补肾作用的食物如韭菜、狗肉、牡蛎、松子等，积极锻炼身体，增强身体的整体素质。节制性生活
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指导意见：建议请中医号脉看舌苔后辨证论治，平时常用的北京同仁堂出的金匮肾气丸、五子衍宗丸，阴阳俱补，大部分反映不错。
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：35163
问题分析：从你描述的情况来看，如果是有肾虚的话，确实会导致性生活质量下降，阳痿等现象，有可能是平时压力大，过于劳累，或者是性生活频繁等导致的。意见建议：对于你的情况，可以服用些汇仁肾宝片，不过肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，可以用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
职称：二级营养师
专长：孕期营养保健
&&已帮助用户：6130
健康指导：你好！
建议您去当地公立医院男性可检查治疗，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗，用药和治疗方案谨遵医嘱。另外，在治疗期间，均衡营养、平衡膳食，禁吃辛辣刺激烧烤油腻食物，禁烟酒，规律生活，多运动。可适量食用滋阴补肾的食物，如枸杞、羊鞭、牛鞭、韭菜等。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：6379
健康指导：这种情况多吃动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富食物，也多吃鲍鱼、章鱼、文蛤、魁蛤、海螺、扇贝等贝类含丰富的氨基酸，有较好的强精壮阳的作用。
专长：各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
&&已帮助用户：8212
健康指导：您好，根据您的描述，对于您老公性功能减退的情况，建议在医生的指导下服用六味地黄丸调理看看，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，金匮肾气丸效果也不错的。平时注意局部卫生，多喝水，禁止不洁性交，心情放松，加强营养，多吃些补肾壮阳的食物，如枸杞、牡蛎、猪腰、泥鳅等，避免辛辣刺激性食物及烟酒等的刺激。
问男人肾虚吃什么好？性功能保健品
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你好肾虚最好是口服药物来治疗的保健品效果是不好的肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
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指导意见：您所说的阳痿属于勃起功能障碍的一种表现，可分心理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍。建议您去医院的男科检查一下吧，另外平时多喝水，多吃水果和蔬菜，避免熬夜，生活要有规律，需要戒烟戒酒的。
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这个要看是阴虚还是阳虚，建议最好是中医检查治疗。
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职称：副主任医师
专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系感染、包皮过长、包茎等男科疾病；神经性皮炎、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、艾滋、淋病、衣原体、支原体等皮肤性病；中医内科疑难杂症。
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问题分析：可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸和鹿茸血生精固本膏.意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎, 胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
问肾虚，吃什么保健品比较好？
职称：主任医师
专长：主要研究治疗冠心病、心肌病、脑梗塞、腰、颈椎间盘突出、胃病、乳腺增生、卵巢囊肿、月经不调、妇科炎症、小儿易感冒症、风湿关节炎、面部青春痘、色素沉着、前列腺肥大、无名肿块、白细胞减少、血小板减少、支气管炎、肝炎、肾炎、肾结石、肺癌、肝癌、前列腺癌、淋巴瘤。
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,意见建议：药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以服用六味地黄丸。
问肾虚吃什么保健品好点？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
意见建议：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾
固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
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男人性功能差吃什么药才灰复
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需要时间，但是戒掉这些不好的习惯总是不会错的。如果能早睡早起，心情开朗，适度锻炼，加强营养，应该会有改善。不过可能来得没那么快，坚持一年，看看效果先。
补肾不一定非要吃药，洋葱，韭菜，芝麻，核桃还有黑豆，一些海鲜也有改善作用，但是一定要知道具体的原因，才好对症下药。多些跑步锻炼身体，体质提高会有些改善的
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别吃春药。人到中年保健好，节制房事。补肾但不要太寒凉的。有关乌龟、鹿、地黄、首乌等成药是的滋补腰肾保健药品，对补肾有好处。 很平常的效果可能更加好：蜂蜜、蜂王浆、花粉、蚂蚁粉等。 蜂王浆 全面补养用蜂王浆（初吃容易上火）。鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。 花粉 花粉对肾、肠道特别好。油菜、茶花、百花、玉米花粉等，邮购价格大约30元1斤。现在大的药品商场也有卖啦，价格大约2倍数。不破壁的花粉营养成分好，应该首先试着吃、少量开始，别让过敏。花粉与蜂蜜混合吃更加好，可整瓶混合装好。 花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。肾功能不好的人吃花粉有功效。文献记载，花粉治愈率97％。如用花粉治不好，药也解决不了，最后尿血，然后肾肿瘤，肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。 蚂蚁 蚂蚁含有丰富的营养物质和具有很高的药用价值，具有很广的开发前途。因此被誉为是一座微型的营养与药用宝库，同时被医务界引人了临床应用，形成了一个新的治疗举措一一蚂蚁疗法。“蚂蚁与蚂蚁疗法”的开展，为风湿性疾病、肝炎、糖尿病等虚损性疾病的治疗与康复带来了新的希望，为此全国掀起了一股蚂蚁应用热。肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不埽 鼋 挂印6胖俨蛊洳蛔悖 嫔龉室病！?何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
补肾,具有补肾壮阳的食物 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血?等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上?起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾?补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋 。
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锻炼，锻炼，锻炼
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