怎样怎么才能发泄不满情绪让宝宝正确发泄自己的情绪呢?

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  怎样帮助孩子改掉自身的一些坏脾气呢,在咱们日常生活中经常会发现这样一个问题,有些宝宝的脾气很温顺,很可爱,有些小朋友的脾气较火爆,很调皮,然后再通过观察他们的家长,脾气好的孩子,家长脾气也特别的好,脾气火爆的孩子,家长脾气也不是很好,所以说想要养成孩子的好脾气,家长应该先养成自己的好脾气,具体咱们一起来了解一下。

  孩子坏脾气形成的原因是什么?

  当孩子在小的时候,母亲的心情和脾气会直接对的脾气养成造成一定的影响,如果母亲怀孕期间心理波动大,情绪变化大,那么孩子出生以后脾气相对也会比较差,所以说很多时候可能是先天因素造成的。

  孩子平时接触最多的人就是家长,如果家长脾气不好,也会对孩子的脾气造成一定影响,孩子在潜移默化间脾气也会学的不好,所以说家长起着关键性的作用。

  很多家长朋友在教育孩子的过程中,对孩子缺少理解和包容,经常对孩子进行责备批评和打骂,所以说孩子在这种氛围下成长,脾气也就变的不好,家长教育起着关键性的作用,对于这一点一定要弄清楚。

  当孩子出生以后在矛盾纷急比较多的家庭里,孩子的脾气也是会受到一定的影响的,所以说一定要给孩子创造一个温馨和谐的家庭,只有这样孩子才能的成长。

  如何纠正孩子的坏脾气?

  1.家长应该注意改正自己的坏脾气

  很多孩子的霈脾气来源其实都是来源于家长的影响,如果家长有坏脾气,那么孩子也就慢慢形成坏脾气,所以说只有家长反省并且纠正自己的坏脾气,才可以使孩子的脾气得到纠正,孩子才会慢慢的改正自己的坏脾气。

  2.让孩子要正确发泄情绪

  每个孩子都会有负面情绪,家长不可以让孩子一直憋着脾气不发,也不可以让孩子随便乱发泄自己的脾气,应该教会孩子学会正确的发泄方式,只有这样才能纠正孩子的坏脾气。

  3.家长要包容理解孩子

  其实每个孩子都有自己的性格和思想,纠正孩子的坏脾气家长要适当包容理解孩子,很多家长不懂尊重孩子,不懂得多理解包容孩子,所以说孩子的脾气越来越坏,但是如果家长对孩子多一点包容和爱护,对孩子的脾气进行正确引导和矫正,孩子的脾气才会越来越好,一味的指导只会换来孩子更多的叛逆。

  怎样帮助孩子改掉自身的一些坏脾气的介绍希望家长朋友都能以此为戒,孩子的成长过程中需要大人的正确引导和理解,大人也要注意以身作则,如果有问题及时纠正,不要一味的对着孩子发脾气,这样并不利于孩子的成长。

孩子哭除了情绪发泄之外,更多的是为了索取,家长鉴别清楚。如果仅仅是为了达到目的,完全可以听之任之,用沉默告诉孩子适可而止,且什么也解决不了!



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教会孩子管理情绪,是家长进行早期教育时的重要一环。

管理情绪包括两个方面的内容:

第一是能够充分地表达自己的情绪,不压制情绪。

第二是要善于克制自己的情绪,要善于把握表达情绪的分寸。

管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。

2跟孩子一起品味美好事物

品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。

3随时肯定正向的性格和品格

如果我们平时能少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展。

4对成长感的识别和强调

我们成年人都会在发现自己有所成长时感到欣喜,对于孩子来说,成长就更是他们的全部,所以更加重要。每当孩子有进步时,我们及时指出来,让他看到,告诉他,你记得不,你去年、上个月还是什么样呢,现在都可以做到这样了!

5培养兴趣爱好,提供投入做事的机会

对兴趣爱好的培养,怎么强调都不过分。心理学家发现,一个有着成熟的兴趣爱好的人,他们对新事情更感兴趣,学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机,他们有更顽强的意志力和激情。

心理玩具,这也是我随口发明的词。心理学家在做提升幸福感的干预实验时,有一些看似很普通、有点幼稚的做法,比如,记录下来当天发生的好事,并解释为什么你感觉不错;写下能展现你好的一面的事情,每天去温习。

我们大人正常的情绪反应,可以让孩子知道,不必刻意掩饰。我们可以生气。让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果,让他对自己的行为负责,而不是对家长的情绪负责。

对于孩子的消极情绪,我们不要去否认、压制、贬低、怀疑,不要说“这有什么可怕的”、“你不应该感到失望”、“你没有理由生气”等等,而是要帮助孩子去接受、识别,然后再教给处理办法。

9给孩子自己处理消极情绪的机会

孩子发脾气,我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义,我们就知道,不必急于让情绪消失,而是要尽量给孩子机会,让他感受、识别,同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次,他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。

10教给他处理消极情绪的办法

宣泄法:比如打沙发打枕头(当然对于爱打人的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是,要以破坏性最小,不影响别人的方式发泄情绪);

倾诉法:找人聊天、写日记、随意画画;

镇静法:数数、深呼吸;

转移法:看景色、听歌、运动、做自己的爱好。



1.孩子收到某个伤害的哭,抱着孩子,告诉她,你伤心的时候,委屈的时候,可以过来,我抱着你,你想哭就哭,想说话就说话,我会陪着你!

2.如果是要挟的哭,告诉孩子,你伤心,可以哭,我会陪着你,但是你的这个需求,我不会满足你。



无论男女,最在意的是被肯定,每个人都有情绪,有些好哄有些不好哄,但是无论怎么样的人,都需要得到安慰,哄不好说明我们自己还不够有耐心。相信我耐心可以化解一切矛盾,然后再带着玩玩,吃吃,保证神清气爽!



孩子的情绪,是需要被父母看见的,帮助孩子情绪疏导,父母第一件要做的事情就是无我。放弃我在那个当下的评判,我的感受,把我自己完完全全的装进孩子的鞋子里,去感受孩子。这就是第一要做的无我。

第二,跟随我把我父母、把我自己,放进孩子的鞋里,去感受孩子在当下那个感受,体验他是什么感觉,去跟随他的感觉。

第三,说出孩子的感受,你把孩子的感受说出来,说出感受,就是一个看见孩子、理解孩子的过程。

第四,仅仅说出孩子的感受,看见孩子的情绪不是我们的目的,我们最终需要的是看见情绪背后的需求是什么,那么可以通过剥洋葱的方式,积极倾听的方式,来帮助孩子。把他们在这个哭泣背后的需求表达出来,尽可能的去满足孩子的需求。



其实,不只是孩子,就算是我们也会有发不了脾气或者是没发泄好的时候,

这个时候我们最想干什么,大哭或者是找人倾述。

对于孩子也是这样,而如何引导孩子发泄和管理自己的情绪,

千言万语不如带娃看一些情绪疏导的绘本,

我是一名童书编辑,也是一个自媒体作者(想看更多书单可以关注:怎样给孩子选书微信公众号,每天推荐5本书),更是一个妈妈,

从亲身体验和各位粉丝分享的经验来说,看绘本是最有效果的沟通方式,下面给大家推荐5本绘本,希望对大家有所帮助——

这是一本备受世界各地孩子喜欢的情绪启蒙类绘本,2岁宝宝就可以看!

故事从一只五颜六色的小怪兽说起,他感觉自己很糟糕,不知道自己怎么了。

他的朋友说:“小怪兽!你都变成一团乱麻了,你把所有的情绪都混在一起了。”

但小怪兽也不知道该怎么办?

而他的朋友提出了一个解决方法,那就是把情绪分类!

于是,朋友就带着小怪兽一起把不同的情绪,装在不同颜色的瓶子里——

蓝色的瓶子装忧伤、红色的装愤怒、黑色的装害怕、绿色的装平静……

当情绪都装到瓶子里的时候,神奇的事情发生了!小怪兽突然感觉好了!

孩子有时候可能并不理解什么是情绪,更不理解大人嘴里的“控制情绪”。

而这本书就是通过具象的颜色和瓶子,带孩子感受情绪的不同,了解情绪,最后控制情绪。

当孩子用跺脚、乱扔东西、哭闹……去表现负面情绪的时候,

家长们应该怎样引导孩子去化解呢?

这个时候,这本书就起到作用了!

书中,小男孩霍斯经历了一天的不如意。

回到家里也不愿意搭理妈妈——

妈妈和他打招呼,他“嘶”的一声音;

妈妈问他今天好不好,霍斯吼了一声.....

面对这样的霍斯,妈妈没有生气,反而带着霍斯一起煮汤!

水热了,妈妈撒了一些盐,对着锅子尖叫、呲牙咧嘴、拿勺子敲……

妈妈让霍斯也这样做,最后霍斯还对着锅喷出了最大一口火龙气。

发泄之后的霍斯突然就开心了,忘记了不开心。

其实,每个人都有生气的权利,孩子也一样。

所以,我们要做的不是让孩子不生气,而是引导孩子学会合理地发泄情绪。

《儿童情绪管理与性格培养绘本》

这是美国心理学会专家为3-6岁儿童量身打造的一套情绪管理绘本,

超级适合学龄前的孩子。

整套书一共有7册,每一册都是用孩子熟悉的生活场景,

引导孩子学会处理各种情绪的失控,愤怒、失败、伤心……

在《我当大姐姐了》中,就讲了一个小女孩克服嫉妒的情绪。

一开始,小女孩很开心地和爸爸妈妈一起玩。

随后,弟弟出生了,抢走了全家人的注意力,而自己常常被忽视。

虽然很生气,但小女孩还是愿意照顾弟弟,维护弟弟。

最后在一片赞美声中,小女孩终于克服了嫉妒,又重新开心了起来。

书中还有很多类似的小故事,都十分温馨。

家长们在带孩子看的时候,也不妨让孩子假扮书中的小女孩,在实践中学会掌控各种情绪。

《中国第一套儿童情绪管理图画书》

这套书特别适合妈妈和孩子一起看!

家长能从中学会在孩子产生情绪的时候该怎么办,而孩子也能充分认识情绪。

全套书一共有16册,每本书都有一个主题。

小朋友们可以从中了解到各种不同情绪的状态——

比如在《我很生气》中,生气是大声吼、使劲踢、使劲跺;

在《我很快乐》中,快乐是蹦蹦跳跳,哈哈大笑;

在《我不愿悲伤》中,悲伤是好郁闷、好难过……

语言都比较简单,把情绪通过形象的比喻展示出来,孩子很容易就能理解。

在读的过程中,妈妈们也可以借由这套书和孩子沟通什么是情绪,产生情绪了该怎么办。

如果你家孩子经常生气摔东西,

那这本书就可以让孩子停止这种行为。

因为读完这本书,他就会知道生气真的很可怕!

绘本中,妈妈让亚瑟去睡觉,亚瑟想看电视,妈妈不许。

亚瑟就开始生气了,他气得好厉害啊!

他的气变成了闪电和冰雹,变成了强劲的旋风,还掀走了屋顶、烟囱和教堂的尖塔。

甚至最后还变成一场宇宙大爆炸,让地球都碎掉了!

所有的东西都漂浮在空中,就连亚瑟也漂浮在空中,爸爸妈妈全不见了!

是不是很像你家孩子生气时候的样子?

其实,孩子大部分的情绪都起源于家长的反应。

如果被忽视或是不理解,孩子就会用生气来引起家长的注意。

这个时候,如果能及时地给予关注和关怀,孩子会比我们想象的还要好沟通!

如果大家想看更多的童书书单或者是家教书,

都可以关注微信公众号:

每天为你推荐5本书,全部都是亲测的好书!



人的复杂心理活动是通过不断的认知和自我反馈获得的。儿童心理正处于发展初期,很多的心理活动都来源于本能,生命之所以神奇是因为有很多无法解释的密。儿童的成长就是不断的给他对事物的认知,拥有自己的思维判断,简单的说就是让他明白为什么不可以,父母会将自己的判断只会孩子,就是为什么自己的孩子有自己的行为特征,至于怎么做,当然有科学的方法,其实顺其自然最好了。推荐一位儿童心理学方面的老前辈李玫瑾。



人会哭是语言无能的表现,无法准确表达内心的情绪。要和孩子讲哭解决不了问题,不要说孩子哪儿会懂?正是没人教才不懂。比如孩子一直哭闹着要吃冰淇淋,这时候说“哭没用,要说服我才能得到你想要的”,让他说出三个理由,培养孩子的逻辑能力,同时让孩子从想就培养思考的好习惯。

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