今天搬了新家,一换地方算是睡不着怎么办觉了,一点点睡意都没有

就是晚上睡不着,没有一点睡意!该怎么办呢?
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就是晚上睡不着,没有一点睡意!该怎么办呢?
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复
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指导意见:你好引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
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指导意见:你好,睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
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指导意见:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,不要担心。
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问:我已经连续两天没有睡觉了,今天又是这样子失眠睡不着,不知道是为什么,就是一点睡意都没有,但是现在感
我已经连续两天没有睡觉了,今天又是这样子失眠睡不着,不知道是为什么,就是一点睡意都没有,但是现在感觉整个人都要崩溃了,不知道是不是因为我感冒吃了治疗咳嗽的药引起的,哪位专家告诉我,应该要怎么办啊,有什么办法能使我睡着啊,谢谢大家啦
权威医生回答
来自河北威县妇幼保健院(二级)
指导意见:您好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食,可以口服谷维素片+维生素B 1片+安神 补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
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