睡不着易醒怎么办。。

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睡也睡不着
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睡眠专家谈失眠
主讲:北京协和医院神经精神科教授李舜伟
撰文:本报记者魏兰新
1失眠是病吗?
  失眠只是一种症状,不是一种病。患有...
首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:
1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;
2.睡觉时思考问题只会加剧失眠...
不可能。没有人能够白天不睡,晚上也整夜不睡,可能只是睡得不够深而已。这种病人我见得多了,来了都说整夜睡不差觉,我让她住院观察一下,她前半夜确实没睡差,但后半夜睡...
长期失眠的患者在临床上也是比较常见的,比较难治,容易复发,关键还是还是靠自己调整,可以参加一些心理和心灵的课程,可以帮助你解决失眠的深层次的问题。
你好!首先你要去医院做检查,这种症状往往都是颈椎病的反映,待确诊后,有珍对性的治疗要好一些。如果是颈椎病的话,一般都是以物理治疗为主的。希望你尽早检查,尽早治疗...
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