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每天晚上睡不着觉怎么办 是怎么回事
每天晚上睡不着觉怎么办?晚上睡不着觉是怎么回事? 对于我来说，这是一个非常头疼的问题。每天晚上都，基本凌晨3点才能睡着，早上7点起床上班，每天晚上只能睡上4个小时。我一直在不断的去寻找失眠的突破办法，直到有一天我遇见了它，彻底帮助我改善了睡眠，这一切还得从下文开始说起。想知道每天晚上睡不着觉怎么办，看完本文就知道。 失眠差点让我失去工作 毕业之后一心想做生意，由于家里面不支持，父母说我太年轻，没经验，没资源。一直很懂事的我听从了父母的话放弃做生意的念头，后来亲戚给我介绍一份销售的工作在外企公司上班，毕竟男生嘛，做销售能锻炼自己的口才与处事能力。 工作2年后，给公司也创造了不少的业绩，领导提升我为销售经理，制定了每个月需要完成多少订单，压力是相当的大。晚上常常失眠，心情烦躁，整个人没精打彩的，工作上老是出错，差点失去了工作。父母带我到医院检查，说什么失眠引起的 焦虑症怎么都不能解决。 每天晚上睡不着觉怎么办?用了&周公安神贴&业绩上升， 还给我涨薪
后来，朋友听说我的后，推荐我买&周公安神贴&可以帮助睡眠。买了两个周期的周公安神贴来试用，用了不到一个月的时间，没想到效果真的挺好，提高了睡眠质量，工作上表现得越来越出色了，业绩越来越好，领导找我谈话要给我涨工资。 每天晚上睡不着觉怎么办?在这里，我强烈推荐周公安神贴产品。每天晚上睡不着觉怎么办?使用周公安神贴能提高睡眠质量，不管是女性，男性，中年，老年，都可以使用周公安神贴，帮大家改善烦躁、焦虑、抑郁、失眠多梦、多疑等困扰。
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&&&孕妇晚上睡不着觉怎么办？
孕妇晚上睡不着觉怎么办？
孕妇晚上睡不着觉，白天睡的也不多啊，怎么办？
网上有一种孕妇用的抱枕可以选择看看。
还有就是临睡前喝一杯温牛奶，看看睡。
睡觉姿势尽量选择左侧卧，对母体的循环和宝宝的循环都有好处。
也可把头部垫高睡。
提问者对回答的评价(星)：
在孕期，有些孕妇会感觉到难以入睡，而且越到后期越明显，这是怎么回事呢?孕妇尤其是初产妇，由于对妊娠的不安及对分娩的恐惧，形成心理负担加重，再加上接近产期时身体上的不适，以及一些自己不知如何处理的问题，诸多因素综合在--起，使孕妇精神紧张，情绪焦虑，其大脑皮层神经处在一种过度兴奋的状态下，从而导致孕妇失眠。这种情况得不到及时解决，随着失眠时间的延长，则会进一步加重孕妇的不良情绪，久而久之，形成一种恶性循环。这势必会影响孕妇及胎儿的身心健康。
该如何克服失眠呢?在身体感觉舒服--点的时候，不妨出去散散步，试着调节一下情绪，这样在晚上时将会使自己比较容易入睡。自己也可以想想办法，睡觉前洗洗澡，喝一杯热牛奶或喝一点含少量酒精的饮料等等。如果晚-上实在：是睡不着的话，白天感到疲倦的时候，也可以睡个觉休息一下，以维持充足的体力。
还有，可以替即将出世的宝宝织一些帽子、鞋子等，这也是一种使心情松弛下来的好方法但是，无论做什么，不能消耗太多的体力，应适可而止，不可过度劳累。
我怎么就是睡不着，白天也没怎么睡啊!是不是宝宝太调皮啦，
宝宝，妈妈真的很累，就让妈睡会
我也是啊，白天感觉怎么都睡不醒，晚上一点睡意都没有，翻来覆去睡不着
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高悬赏问题晚上总是睡不着觉是怎么回事？
晚上总是睡不着觉是怎么回事？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根。认识睡眠，好心态才有好睡眠。从心理科学看待问题吧，偶尔不好很正常，心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态as
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：睡不着觉是怎么回事？失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：梳头是能够有效的缓解头皮压力，疏导头皮的血液循环。常用的方法是用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次。或者坚持梳头，而且保证梳头的正确方法：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。
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建议：　　1、睡前运动。不但不能　帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。　　2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃!服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。　　3、睡前读书　。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。　　4、喝酒助睡。这可是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。　　5、每天强制睡 够8　小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。
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建议：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。cxx
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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建议：您好，根据你说的症状如果长时间是这样的话，有失眠症的倾向，这样的病症不要耽误，因为不要小看失眠，长期会大致内分泌失调的，您可以采用纯中医的方法来治疗一下效果是非常好的。愿您早日健康！
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