&更年期呼吸困难怎么调理???????
更年期呼吸困难怎么调理???????
发病时间：不清楚
更年期呼吸困难怎么调理???????
补充提问：感觉气不够怎样调理怎么办
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
擅长：妇产科常见病及多发病
你好！根据你的这种情况，呼吸困难，有可能是和更年期神经，调理有关。建议多休息，平时注意避免过度劳累，建议最好是先做一下心电图检查，排除有心脏病的可能。补充询问：建议多休息，注意平时避免过度劳累。
副主任医师
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，你说这种情况的话。应该来说就是个更年期的综合症导致的。我个人建议你要放松自己的心态。可以去看一下中医，适当的情况下喝一点中药做调理。
擅长：本人擅长妇科各种疾病的诊断与治疗。
你好，你可以到医院做一下心电图检查看看是不是有心肌缺血，如果没有心肌缺血，那么属于是更年期综合症。建议你服用调节神经的药物比如谷维素，适当的补钙，多吃豆制品，适当的体育锻炼。
向医生提问
心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（15000 —— 18000元）更年期贫血如何调理？这样调理贫血病症最有效[图]_优优健康网
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更年期贫血如何调理？这样调理贫血病症最有效[图]
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大中小
由于身体代谢的影响，很多人都会出现各种不适病症，其中贫血现象较为常见，因此更年期期间，需要做好贫血的防治，更年期贫血的调理方法很简单，正确的调理就能有效改善贫血现象，而且日常生活中也有许多要注意的地方哦。
1、更年期贫血怎么办
在发生更年期贫血的时候我们是需要在饮食上面注意的，粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的和矿物质。这些营养素有助于调节内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。、、、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
2、常喝果或
经常的吃或者是喝果汁也是可以有效的缓解贫血的情况的，可选食、、柚、、汁、青梅、、等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。果汁含有丰富的维生素C，还能促进铁质吸收，每天喝杯果汁送服几片铁之缘，能起到防治贫血的作用哦！
3、注意清心润肺
在日常的生活中多吃一些，大枣，，，，，，等！利尿通便，解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。
4、喝点葡萄怡情
饮葡萄酒有益健康，它含有丰富的柠檬酸，也属碱性，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸，还有利尿排毒作用。
2、更年期贫血的调理
1、锻炼调理
积极参加体育锻炼，增强食欲。
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、和维生素B12等营养食物。如动物脏、脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、、、以及新鲜的、水果等。其中为大家推荐5种有利于改善更年期贫血的食物，更年期女性不妨多吃吃：
菠菜是有名的食物，菠菜内富含丰富的贴纸胡萝卜素，是补血蔬菜中的首选。
面筋都含有相当丰富的铁量，补血先。
发菜含有的贴纸较高，发菜煮都可以补血。
（4）金针菜
金针菜含铁量最大，还含有丰富的维生素A.B1.C，蛋白质，脂肪等。
（5）胡萝卜
胡萝卜富含很高的维生素B、C含有特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血十分有益，是最适合贫血的人吃，胡萝卜汤也是很好的补血汤饮。
另外，我们也可以通过药膳调节，如肉红枣，羊骨粳米粥，红枣仁粥，红枣首乌粥，菠菜汤等等，补血的同时补肝肾，有显著的疗效。
保证有充足及充沛的精力和体力，并做到起居有时、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不，不等。
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的，建议大家无论任何时候都保持用一个比较乐观的心态来看问题。
贫血者应进补养血药膳。可用15克、红枣15枚，煎汤代饮；也可用麦芽糖60克、红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可用首乌20克、20克、粳米60克、红枣15枚、适量煮成仙人粥食用，有补血养血的功效。
3、贫血的症状有哪些
（1）一般表现：疲倦、困乏，四肢无力，头晕眼花，是因肌肉缺氧引起。早常见的症状就是病人出现低烧。皮肤、粘膜苍白是贫血的主要体征，一般认为睑结膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
（2）系统：心悸、气短最为常见。患者有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
（3）呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
（4）中枢系统：头晕、头痛、、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及异常的表现。
（5）系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
（6）生殖系统：患者中常有失调，如或月经过多。在男女两性中减退均多见。
（7）系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低，表现为夜间多尿。
（8）其它：干枯、分叉，皮肤缺水干燥，伤口愈合的慢。
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高、高蛋白、多维生素、含丰富无机和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。
4、如何预防女性贫血
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2、尽量不要
茶对铁吸收的抑制作用，是由于中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶”不欢，非要。那么，一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
6、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如、荞麦面等。
7、少吃不易消化的食物
此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、、、、蒜苗、，以及没有煮烂的各种肉类。
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血液科内分泌科膳食中医
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柳园是一位47岁的女病人，因为来到门诊。检查之后发现，她不仅有失眠症状，还有心情不好，脑子慢，记忆下降，不爱吃饭，以及对什么都没兴趣的表现。显然，这不是一个简单的失眠问题，而是出现了症状。开了一些抗抑郁和改善睡眠的药物，再次诊时好多了。但让大夫意外的是，几个月后她突然出现在病房门口，要求住院……上次就诊之后，柳园的病情确到了很大的改善，不过服药后渐渐出现了一个副作用：。开始她还能忍受，可便秘的感觉渐渐让她觉得隐隐的恐慌。由于她的失眠已经缓解了，平时的情绪也好多了，于是自作主张，把药停了。之后的头几个星期，倒也平安事。可慢慢地，她的睡眠又不好了，入睡慢，醒得越来越早，白天没精神又睡不着。心情也变得越来越差，有时还心慌紧张。不仅如此，还新添了一个毛病，紧张的时候不敢在房间一个人呆着，特别是晚上。抑郁有什么症状？正常焦虑情绪反应不同第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（"濒死感"）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯".70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。躯体不适症状常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。精神运动性不安又简称精神性不安。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。如何预防更年期抑郁？1、识本质，做好心理准备2、调情志，保持乐观情绪3、适劳逸，加强体育锻炼4、广交谊，丰富个人生活5、节饮食，注重饮食调养更年期的治疗西药主要是用抗焦虑、抑郁的药物，常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、 艾司唑仑、劳拉西泮、黛安神等。可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。采取雌激素替代疗法，补充雌激素对于消除疾病症状，也有一定效果，服用大豆异黄酮不仅有效果，而且安全没有副作用。更年期抑郁症的家庭成员应该疾病有所认识，注意从心理上理解患者，同情患者，注意关心保护支持患者尽快恢复健康，对疾病的严重性有充分的估计，对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施。
（责任编辑：林宗可 ）
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擅长：精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、改良性电抽搐治疗、成瘾性疾病的诊治。
擅长：分裂症、抑郁症，双相障碍、心理咨询与心理治疗
擅长：研究方向主要为社会精神病学及老年精神病学。擅长诊治老年期精神疾病。
擅长：擅长于焦虑症、抑郁症及情感障碍的临床诊断和治疗及心理危机干预。
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……导读：其实更年期综合征本不属疾病范畴，是每一个女性必经的阶段，就像青春期及孕育期一样，是一个正常的生理过程，正因为很多女性在更年期忽视了调养
　随着社会的进步，女性的社会地位在不断获得提升，越来越多的女性在追求着事业和家庭的同步丰收。但当女性到了一定年纪之后，很多人都出现了暴躁、易怒、唠叨等症状，其实这可能就是出现了更年期综合症。
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一旦进入更年期最经常会出现的状况就是经常烦躁很容易发脾气，因此也让更年期综合症很容易就登门拜访。更年期由于身体发生的变化，也会导致不少女人在心理上有落差感。这个时候调整状态很重要，另外也可以从日常生活饮食方面调节。
专家介绍，女性只有养好自己的精、气、神，才能让身体更健康，面色红润迷人。特别是对于进入更年期的女性，只有做好日常的养生保健工作，才能保持精气神的旺盛，避免一些更年期疾病的发生，那么，更年期的女性具体应该如何保养精气神呢？
不少女性反映，进入更年期，心脏就好像“生病”了，时不时胸闷、胸痛、心慌，跟冠心病、心绞痛很相似。这些类似于心血管疾病发作的症状，被称为“更年心”。
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