孕中期宜多冬季宜吃什么食物物，宝宝能够汲取更多营养？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-21 11:23 标签： 冬季宜吃什么食物

以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

怀孕期间，胎儿是通过孕妈妈来汲取营养。所以当胎儿营养不良的时候会给孕妈妈发出信号。那么胎儿营养不良孕妈有什么症状？一起来看看吧。

一、孕早期：面黄肌瘦+四肢乏力

孕早期，孕妈体内的孕激素和绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制了胃酸的分泌，从而引起了孕吐、恶心等早孕反应，有些孕妈因个人体质原因，早孕反应格外强烈，稍微嗅到一点异味就开始反胃，且吃什么吐什么，长期如此，孕妈可能出现面黄肌瘦、四肢乏力等表现，母体尚且“营养不良”，胚胎自然无法得到充足的营养补给，从而造成发育迟缓、畸形等。

二、孕中期：贫血+小腿抽筋

这一阶段，胎儿生长发育迅速，孕妈的血容量会逐渐增加，体内对铁的需求量就会随之增加，而铁是通过胎盘由母体运至胎儿的单向运输，无法逆向转运，一旦孕妈体内的铁元素摄入不足，就可能会造成胎儿生长发育受限，胎儿宫内缺氧，自身也会出现不同程度的贫血。

此外，部分孕妈在晚上睡觉或者清晨起牀时会出现小腿抽筋的现象，其实这说明了母体摄入的钙没达到满足胎儿正常生长发育的需求量，胎儿出生后可能会身材矮小、甚至出现佝偻病。

三、孕后期：孕妈体重不增反降

通常情况下，孕早期时，由于胚胎各器官尚未发育成熟，对营养的吸收能力有限，加上孕妈深受早孕反应的折磨，补充的食物相对较少，所以其体重无明显增长，一般维持在0.5~2kg左右比较正常。

孕中期，胎儿生长发育变快，加之孕妈子宫及脂肪贮存量增大，其体重增加速度稍快一些，维持在4~5kg左右。

孕晚期，胎儿的生长发育达到巅峯，加上胎盘及羊水的重量，孕妈的体重大约会增长5~6kg左右。如果其体重不增反降，极有可能就是孕期营养不达标，造成胎儿发育变缓，将来可能会出现早产、出生低体重儿等风险。

孕妈们如果出现了上面三类现象，就要开始注意调整饮食结构，及时补充营养：

1、建议孕早期每天补充400微克的叶酸，可适当吃一些酸性食物缓解孕吐现象。

2、孕中期每天摄入18毫克的铁（可适当吃动物的肝脏、瘦肉等含铁量高的食物）、毫克的钙（可适当吃虾皮、牛奶、大豆等含钙量高的食物）。

每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长，特别是在怀孕期间，胎宝的发育状况直接关系到宝宝今后的成长，如果孕妈在怀孕期间不注重孕期营养的科学补充，或者身体出现意外状况，这将可能导致胎宝发育迟缓。

已知的发病原因有：（弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒及其他病原体）宫内感染约占10%。

1、孕妇因素（最常见占50%—60%）

孕妇患有妊高征、慢性高血压及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿正常生长发育。

孕妇患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育。

孕妇营养不良，尤其是蛋白质和热量摄入不足，是影响胎儿生长发育的重要因素之约占发生率的一半左右。（所以可以服用富含丰富的乳清分离蛋白，不含激素、胆固醇、乳糖的母乳宝。）

准妈妈感染病毒和细菌后，对胎儿的不利影响很多。尤其是怀孕3个月前，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，危及胎儿发育。而感染时准妈妈的高热可使母体血液中含氧量不足，致使胎儿发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎儿发育。

因此，整个妊娠期都应防止受病毒感染，假如已怀疑病毒感染，则应到有条件的医院去做“病毒抗体测定”，或“无创DNA产前基因检测”，并定期做B型超声波检查，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

孕期感染对准妈妈和胎儿都有危害，而且不易被发现，所以应以预防为主。不到或少到人多的公共场所，因为那里人多，空气流通不好，易受感染。不要与有传染病的人接触，杜绝各种传染机会，减少患病机会。

3、胎儿因素：基本分3阶段

第一阶段：是从妊娠开始至中期妊娠早期，主要是细胞增殖，所有器官的细胞数目均在增加。

第二阶段：细胞继续增长与增殖，包括细胞复制和器官生长。

第三阶段：为妊娠32周后，细胞增生肥大为主要特征，细胞体积迅速增大，脂肪沉积。

心电NST及OCT检测是检查宝宝的心脏指标，如果在妊娠晚期宝宝出现心跳减速和变异减速的现象，则为宫内生长迟缓的征兆。

胎盘发育不良，胎盘功能下降。

脐带过长或扭转打结等。胎盘和脐带是胎宝宝与母体联系的纽带，如果孕期有胎盘梗塞及胎盘功能不全的问题，胎宝宝就难以获得营养，不利于其生长发育。而脐带过长、过细或打结等情况同样对胎宝宝汲取营养有不利影响。

染色体异常，其发生率约为10%，胎儿畸形。

IUGR治疗越早效果越好，早于孕32周开始疗效佳，孕36周后疗效差，积极治疗孕期的各种合并症。


一般分为两大类，一类是发育不全，另一类是营养不良。

发育不全患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。

营养不良的致病因素，常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊娠高血压、多胎妊娠等。也就是说，准妈妈患有妊娠高血压、慢性高血压及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿正常生长发育；准妈妈患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育。


孕中期胎儿发育迟缓的表现

胎儿宫内发育迟缓胎儿的体重、头径、身高相称，但比孕周小;各器官细胞数少、脑重量轻;半数新生儿有畸形，危及生存。 　

胎儿宫内发育迟缓妊娠早期胎儿发育正常，多在妊娠中晚期发生异常。胎儿的身高、头围一般不受影响，但体重轻，发育不均，不成比例;胎儿可出现营养不良或过熟表现;胎儿常发生缺氧，代谢不良表现;各器官细胞数正常，但体积小;出生后易发生低血糖，常有神经损伤。

胎儿宫内发育迟缓为上述二类的混合型。主要因缺乏营养物质，如叶酸、氨基酸等引起。胎儿头围、身材、体重均减少，有营养不良现象;缺氧一般少见，但常出现代谢不良现象;各器官体积均小，细胞数减少，尤以肝脾为重。胎儿发育迟缓是会影响胎儿健康成长的，所以准妈妈切不可忽略这点，要时刻关注胎儿发育状况。


孕晚期胎儿发育迟缓的解决办法

观察胎动：医生和家人包括孕妇自己要注意观察胎儿的胎动，有异常的话及时就医诊断。

胎儿监护：一周至少进行一次NST，如结果是无反应型改做OCT；OCT结果是阳性表示情况十分危险，可以考虑是否终止妊娠。


妊娠未足月，孕妇无并发症与合并症，可以在密切监护下妊娠至足月，但不应该超过预产期。

NST无反应型，CST结果呈阳性。

B超显示羊水量过少，羊水出现Ⅱ度以上胎粪污染。

如果母体还有其它高危并发症出现或合并产科出现异常。

应考虑有无畸形，孕妇合并症的严重程度，胎儿宫内状况等，由于FGR对缺氧耐受性差，通常宜适当放宽剖宫产指征，孕晚期胎儿停止发育3周，应剖宫产结束妊娠。

如果你还有其他孕育上的小疑问的话。可以直接在下文评论或者关注芝士妈妈的微信公众号（zhishimm），订阅更多的母婴、孕育知识。

我要回帖

更多关于 冬季宜吃什么食物 的文章

 

随机推荐