气血不足会变丑！揭开女人变老的秘密_毁三观-爱微帮
&& &&& 气血不足会变丑！揭开女人变老的秘密
首先不得不说，能看到这篇文字真的是你的运气，大多数女人健康状况差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是因为气血差引起的。如何补气养血？请每天吃2勺，试试效果如何！每天都坚持吃两勺，现在已经连续喝了三个多星期了，以前手脚冰凉晚上都睡不着，失眠严重，现在手脚冰凉的情况减少了，睡眠质量大大改善。我真的很开心。不仅掉发少了，痘痘不再长了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬膏呢，呵呵。其实熬这个膏的方法也很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处，呵呵。阿胶固元膏材料：阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁 1斤，红枣1斤半，冰糖半斤做法：1、将大块的阿胶打成粉状；把黑芝麻洗净炒干，核桃仁用家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。2、将这五种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了另外我注意到，自从吃了这个阿胶糕之后，经期准时了，而且汹涌澎湃顺畅无比，经痛也渐渐没了。心情也随之变得愉快，不会像以前那样经期容易发脾气了。吃到第三周的时候，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好开心！也许有人觉得做这个阿胶阿胶糕太麻烦了，配比分量拿捏不准，火候也不好掌控。特别是我们这种上班族没时间做，即使做出来了，也难以下咽，黑黑的膏体，跟便便一样，虽说不难吃，但看着确实也难以下咽，且经常早上来不及吃，晚上又忘了。所以在这里给大家提供一个懒人保健的秘诀，上万能的淘宝搜索“恒草堂旗舰店”里面有款恒草堂女士型红枣阿胶糕，这个恒草堂阿胶糕采用了阿胶，核桃，芝麻，黄酒，冰糖，红枣六种最为补血益气的食材，经过传统古法熬制，考虑到用勺子舀着吃非常不方便，在传统组方基础上，加入更多的阿胶，形成了块状阿胶糕。真空独立的小包装，不仅方便食用，且口感极佳，也就是阿胶糕就是阿胶最新最流行及最好吃的方式。恒草堂阿胶糕天然无添加，坚持吃，可以补气养血，延缓衰老，美容养颜。阿胶因始产自东阿而得名。中国现存最早的药物学专著《神农本草经》将阿胶列为“上品”，明代李时珍著《本草纲目》载：“阿胶本经上品。弘景曰：出东阿，故名阿胶”。据说阿胶糕的历史起源说法之一：流传于唐朝晚年。此方由唐代杨贵妃所创，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。常食可以养血润肤，头发乌黑。此方药膳书中屡有记载。历史起源说法之二：慈禧太后甚爱阿胶糕，《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。而关于核桃“补肾通脑，有益智能”，《本草纲目》这一条与阿胶暗合，阿胶有滋养心肾之功能，故张仲景《伤寒杂病论》中有一方，名叫炙甘草阿胶汤，可治失眠。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿！ 这并不是什么危言耸听，继续往下看你就知道为什么会有这样一个说法了。我们来看看何谓气血？气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。原来，由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？气血不足会产生什么样的问题？气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，身体容易出现气血不足的情况。（1）气血不足引起脏腑功能减退气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。（2）气血不足引起早衰女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。（3）气血失调容易导致妇科病女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。补气养血，不做短命女人十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，每个女人都不想做短命的女人，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很愚蠢。下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识，以及进补调养的建议。1、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。2、看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。3、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。4、看运动　　运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。5、摸手的温度假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6、看青筋　　假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。7、看指甲上的半月形　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。8、看睡眠　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。实用知识下面给大家总结一些关于气血不足的实用知识，不收藏以后就找不到了。1.为什么补气养血最好选择在冬天?　　中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。2.痰湿湿热体质的人群该怎么补气血?　　痰湿湿热体质者应先祛湿，把体质调一调，至少要祛除身体中一大半的湿气，才能进行补气养血。现在很多年轻朋友们，动不动就说自己湿气重去刮痧。诚然，刮痧是有一定的作用，但不适合经常做。并且如果身体虚得太狠的话，也不适合去做刮痧祛除身体内的湿气。3.一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影?　　一般来说是早上，早上7~9点是胃经行经的时间，9~11点是脾经行经的时间。而且早餐要吃得丰富一些，这时的人的吸收和消化非常强。如果不吃早餐，对于补气血来说是很受影响的。4.日常生活中哪些菜谱适合大众人补气血?女性朋友们可以多吃点红枣糯米粥，喝一些用核桃芝麻熬的糊，或者桂圆莲子粥，桂圆枸杞鸽子蛋。如果阳虚明显的在这个季节可以吃些当归，羊肉。或者尝试天猫的 恒草堂女士型红枣阿胶糕 。纯天然无添加，淘宝上卖的非常火，我自己也觉得效果挺不错，推荐给大家。（在这里为什么推荐恒草堂，我是资深阿胶糕的吃客了，不管是从淘宝还是微信里，买过各大家各种价格的阿胶糕，就恒草堂家的比较靠谱了，价格适中，口感是那么多家吃下来最好，坚持吃下来效果非常明显。便宜的阿胶糕基本上酒味很重，估计阿胶成分不多或是用了特别劣质的胶源，不得不用重酒味掩饰原材料的腥臭味了。今年的微信朋友圈里也很多朋友都在买自制的阿胶糕，当然我不是不相信大家的朋友，只是缺乏监管的小作坊做出来的食品，能放心吃吗？恒草堂家的阿胶糕也是采取古法熬制，但人家是在东阿的十万级无尘车间里熬制出来的阿胶糕，且接受各级检测机构检查，保证是纯正的东阿阿胶制成。注意事项：阿胶糕的适宜人群【补血养颜可用阿胶糕】阿胶糕特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。【阿胶糕适用于痛经】女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。长年吃阿胶糕补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品！【阿胶糕适用于产妇补气血】产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。阿胶糕止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃阿胶糕两天之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时就不出汗了，人也觉得干爽和轻松了。还有，产后20天才可以吃阿胶糕哦。【阿胶糕适合准妈妈】阿胶糕也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且阿胶糕里的料酒味道淡，一次吃一块，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝。注意：怀孕未满3个月和临产前3个月不要吃阿胶糕哦，3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了。【阿胶糕适用于痛风】阿胶糕对男士也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药；同时也适合老人补血、补肾。建议可上淘宝搜恒草堂旗舰店的恒草堂男士型枸杞阿胶糕。【孩子食用阿胶糕效果好】孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，改善小儿哮喘也有特效。【脾胃不好的人不宜用阿胶糕】本来脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏泄，面色萎黄，疲乏无力，舌苔胖淡，脉缓细弱者需要先调养好脾胃才能服用。【脾胃虚弱的小朋友不宜用阿胶糕】：阿胶糕滋腻,不适合脾胃虚弱的人吃,脏腑娇嫩的小儿就更不适合了，3岁以下的小朋友不建议食用。吃阿胶糕补血重养，而不重于治。预防为主，适量而止，恒草堂家还配有资深营养顾问，指导如何正确吃阿胶糕。请微信搜索“恒草堂资讯”添加关注后咨询哦！万不可做短命女人，女人为自己，男人为自己老婆果断收起来！关注养生从我做起！关爱家人从关心自己做起！万万没想到！在这里，养生知识无限量放送！订阅更多养生知识恒草堂资讯关注自己的健康微信号： 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& 感觉气血不足
感觉气血不足
1感觉不仅仅是气血不足
问：近半年发现面色暗黄，长痘痘，最近右边脸痘痘最频繁，眼白混浊有血丝，黑眼圈明显，长年便秘，消化不好，且具有血块型痛经现象，舌红少苔，想问下是否是血气不足，是否还有其他，适合吃什么中药，听说血气不足可以喝黄芪当归汤或者是当归西洋参，不知道是否适合我？
宋海龙老中医副主任医师: 你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，快速调整内分泌失调，可以快速康复。
王海龙医师: 病情分析：你好考虑是毛囊炎，内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的指导意见：可以到医院看中医诊断一下，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果
贾凯君医师: 病情分析：你好，从描述来看，患者经常有痘痘等，是与内分泌紊乱等有一定的关系，便秘，有血块等，结合你的舌像等是考虑为阴虚内热的。指导意见：建议，目前是可以多喝一些西洋参的，同时要服用一些清热解毒的药物，比如牛黄上清片等，饮食也要控制好，不能吃太多的辛辣刺激性食物，祝你健康。
2我最近总是觉得有点气血不足的感觉，如气虚
问：我最近总是觉得有点气血不足的感觉，如气虚等等，请问有什么食疗可以调理吗？想得到怎样的帮助:最佳的答案，谢谢
爱心医生: 病情分析:根据情况，气虚可以用中药来调理，效果比较好，补气虚最好的中药就是黄芪啦，希望可以试试。指导意见:建议用黄芪汤，适当可以加一点当归，当归是补血之要药，这样配合补气补血，效果更佳，希望可以帮到你。
徐毅医师: 病情分析:你好,一般女性由于月经,生产等因素容易气血不足.指导意见:是可以食疗的.平时可以多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多喝点山药粥,补气健脾.多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,鸡蛋,牡蛎等食物.平时可以使用当归红枣黄芪煮的水代茶饮,有助于补益气血.同时注意不要熬夜.
代相坤医师: 病情分析:您好，一般这种情况多是与生活，工作的习惯有关的。指导意见:如经常熬夜，经常饮食不规律，精神紧张等情况的话，则是容易出现这种情况的，建议一方面注意适当的休息，放松身体，同时可以服用中药，黄芪建中汤，四君子汤等调节改善的。
3老感觉精气血不足乏力没精神吃什么也没胃口
问：病情描述:老感觉精气血不足乏力没精神吃什么也没胃口这是怎么回事还有吃完饭老是一边感觉那边不用是的现在看上去痘有些一边大一边空了这是怎么回事啊曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想看看中医那个专家最好了还有检查一下吃完饭怎么老是在一边
爱心医生: 指导意见：你好，建议你加强营养，口服生脉饮来治疗的，多喝水，祝你健康！
爱心医生: 病情分析：你好，在中医里面，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。指导意见：可以选择食补，比如益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等！如果嫌食补来的慢，可以选择中药：比如，阿胶，当归，人参，黄芪，熟地，等辩证来治疗！
结合运动，效果一般更好！
另外，您吃东西只吃一边应该是习惯问题，不过人其实本来就不是完全对称，无需太担心。平时多用另一边吃就可以了。用进废退吧，到时候两边会更好点，祝您健康
4气血不足，没精神老感觉很累
问：病情描述（主要症状、发病时间）前两个月因为几个月没来月经后来去医院查了六项激素检查说我雌激素很低所以医生给我开了补佳乐和黄体酮吃，吃了两个月药但是月经来时要一个多星期才干静而且量很多，现在我感觉自己老是没力气人很疲惫早上醒来感觉脚凉而且一点没味口吃饭特别是每天早上醒来觉得嘴里很淡还有点涩的感觉，还有腰也老是酸痛:
曾经治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:请问我到底是不是气血不足？如果吃补品应该吃哪种比较好呢？激素药我还要继续吃吗？
化验、检查结果:
于慎立医师: 病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的现，脾主统血，脾虚时统血力弱，就会有月经出血时间延长的表现，而脾又为气血化生之源，脾气虚时会有气血不足的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
爱心医生: 您好，从你的描述我推断可能是气血两虚的表现，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。
5最近老感觉想睡觉，没精神，是不是气血不足
问：最近老感觉想睡觉，没精神，是不是气血不足，如果是该怎样调理。最近老感觉想睡觉，没精神，是不是气血不足，如果是该怎样调理。
汪兴磊医师: 病情分析：您好，这个可能是气血不足，也可能是你劳累过度，睡眠质量差，压力大等因素导致的指导意见：你可以用安神补脑液和谷维素片来治疗一下的。自己要保持心情愉快，避免紧张焦虑的。 提问人的追问
08:32:08最近是睡眠不怎么好，吃这两样药，可以改善吗？ 回复人的回复
08:34:07是的，这些药物是可以改善睡眠治疗的。先改善睡眠质量后再看看的 提问人的追问
08:39:08好的，谢谢。 回复人的回复
08:45:12再见。
钟石珍医生: 病情分析：结合你所说的情况，这种症状是不能说明是气血不足的指导意见：如果你本身有熬夜习惯，睡眠的时间不足的话，肯定会有这种症状的，建议你是首先需要保证充足的睡眠时间，而且是适当抽点时间出来运功的哦。
史秀磊医师: 病情分析：你的情况是气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。指导意见：也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.
6肌肉失去感觉、植物神经紊乱、气血不足
问：病情描述:从小活泼好动、有爆发力、性格叛逆、要强、暴躁、抑郁。有手淫和电子游戏的习惯。经常成瘾。常因前两者熬夜。上大学后变本加厉，经常做爱、整日游戏、做无氧运动和激烈的竞技运动、饮食不规律、无节制，没自制力，常使自己透支而失眠。在学校和宿舍室友关系差，经常在怨气中失眠。而后反应迟钝、无法集中注意力、几乎天天失眠。撑了三年后，突然一日中午大便时发现无力排便，声音嘶哑无力，感觉几乎失去意识，从此一蹶不振，失去气魄，被别人欺辱但无气力发火，伤心快乐几乎都感觉不到，害怕见人，不敢和陌生人对视，对几乎所有事失去兴趣，肌肉没了爆发力，神经失去兴奋和抑制，感觉不到头发，前额有头发脱落，失去社交能力，失去思考能力，人际关系一团糟，血管变细，手上有淤血，小伤口几月才愈，大伤口不愈，走一天路腿也不会感觉到酸痛和累，感觉不到饿，性欲减退，胸闷，呼吸无力、大便细、排便不规律、感觉胃失去动力、站着和躺着时腿会麻木失去感觉，健忘，表情麻木，怕冷，睡眠质量差，经常起夜小便，全身上下几乎失去所有感觉，感觉过去的自己死了，犹如死尸。现在生活规律、不玩游戏、不做爱，人在学校，无力上课，但临近放假，不愿休学，所以在撑，痛苦度日，日久不见好转，内心难过曾经治疗情况和效果:吃过补气血的中药，食疗，心电图显示窦性心律过缓56次每分钟，抽血检查医生说白细胞数量较少，曾有医生说没大问题就是脏腑骨虚弱、叫我心理放松想得到怎样的帮助:希望能得到详细指导
随子明医师: 病情分析：你好，在中医里，植物神经失调可归为很多类指导意见：气血不足是中医的说法，而植物神经功能紊乱是西医的诊断，植物神经功能紊乱的患者中有一部分患者是由于气血不足引起。可以服用中药试试。
7我21岁，感觉自己气血不足，怎么办？
问：病情描述:身体总是感觉很累的状态，上个五楼就喘气儿半天，有一次追公交跑快了结果上去之后胸口绞疼了好半天，头发不管用多贵的护发用品都止不住开叉，月经也不怎么正常，上网查了些东西觉得应该是气血不足，我在学校吃药看病什么的都不方便，请问怎么治疗比较好？曾经治疗情况和效果:初高中低血压，但现在量的正常了，高二时候有过手突然无力握不住笔的状况，但应该和气血没关系，医生说是考试压力大神经衰弱什么的。想得到怎样的帮助:病情分析和治疗建议
张雷医师: 你好，建议平时多锻炼，补气血可以用八珍丸，祝早日康复！
史其和医师: 病情分析：你好这位朋友你的情况考虑是一个是心理压力大，心情不舒畅引起的，一个是本身体质虚弱，气血不足的现象指导意见：所以你的情况可以补气血治疗，另外放松心情，缓解压力，就可以治愈了，你的情况药物可以使用补气养血口服液来治疗，另外多和同学朋友聊聊天，多交流交流自己的内心，那么心情就会很轻松的
唐雪冬医师: 病情分析：女性以阴血为本！现在生活好了，但营养却不均衡，运动也严重的不足。指导意见：个人建议：您注意饮食要合理，肉、蛋、水果、蔬菜等不能少，坚持运动，以有氧运动为佳（刚好出汗为度）。坚持半个月后如无效，请到正规医院诊断治疗。祝您早日恢复健康！400-885-5171
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红参长期吃会有副作用吗？
红参长期吃会有副作用吗？
编辑：liuxiuli
发布时间：
红参是参类的熟制保健品，它的加工途径有浸泡湿润、清洗干净、分离筛选、蒸煮炮制、烘干等。很多人常用红参来补足元气，他们认为这是一种珍贵的补药，吃越多越好。那么，红参长期吃会有副作用吗？
　　红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡，使阳热的砝码加重，产生“上火”症状，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热，这种情况更明显。但只要及时停服，以上症状就能消失。体质虚弱的人需长时间服用红参，为防止副作用的产生，要采取服药7天，停服2天的间歇用法。不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。
　　红参长期吃会有副作用吗？
　　红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用，治疗量能增快冲动传导，增加条件反射强度。成人服人参根粉，每日服0。3g以上，连续服用，可发生失眠、抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时，血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，其作用特点与强心苷相似；可导致血压下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人参应掌握用药原则，辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用。
　　红参的禁忌：红参是功效很强的一种中药，但是食用红参还要注意其副作用，阴虚火旺禁忌红参。
　　红参是体内阴盛阳衰的人群的首要选择的补药，对虚脱或者需要强补的人大多使用红参。但是并不是吃越多越好，因为红参也有一定的副作用，吃多了可能会上火，不利于身体的康复。另外，阳盛阴衰的人群是不适合使用本品的，请患者酌情使用本品。
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气血不足会显老 多按一按这些穴位能补血
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气血不足会显老 多按一按这些穴位能补血（东方IC供图） 都说这是一个看脸的时代，如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为，多按一按这些穴位与吃对食物，补血效果好
气血不足会显老 多按一按这些穴位能补血（东方IC供图） 都说这是一个看脸的时代，如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为，多按一按这些穴位与吃对食物，补血效果好，能养出如花脸色。 多按一按这些穴位能补血 1、关元穴 足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有&针必取三里，灸必加关元。&之说。关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处，是&男子藏精，女子蓄血&之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。 按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。 2、期门穴 期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。 功效：呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。 3、隐白穴 隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。 鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。 &太阴根于隐白，名曰阴中之阴。&按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
[责任编辑：张勤]
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