得糖尿病的人能糖尿病人吃什么水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 21:29 标签： 糖尿病人吃什么水果好
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入共0件商品，共计&00.00
糖尿病人吃什么水果好_糖尿病可以吃的水果有哪些
众所周知糖尿病患者不能吃糖，那么，水果中含有大量的葡萄糖和果糖，是不是就意味着糖尿病患者不能吃水果了。其实有的水果糖尿病患者不仅能吃，而且吃了过后对身体还有好处。那么，大家知道这些水果有哪些吗？下面，就跟着小编一起来了解一下吧。
发现好货FIND GOODS
糖尿病人可以吃的水果有哪些
水果的碳水化合物含量大约在5％到20％之间。所以糖尿病患者应该选择那种升高血糖速度较慢且含有糖量相对较低的水果。后者对不同的糖尿病人来说，可能有一定性的差异，所以患者可根据自身的经验来作出选择。一般而言，苹果、橙子、石榴、梨、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人来说较为合适，而红枣、香蕉、荔枝、葡萄、菠萝等由于含糖量较高，对糖尿病患者来说就不宜食用了。
糖尿病人吃什么水果好
苹果的果肉中含有大量的果胶，这种物质能有效的预防胆固醇增高且养活血糖含量。同时苹果中的膳食纤维，可调节病人体内的血糖含量，预防血糖骤升或者骤降，所以病人适量的食用一点苹果，对防治糖尿病还有一定的帮助。
橙子味道酸甜且含糖量低，长期食用有助于预防糖尿病的发生和增强自身得抵抗力，所以适量的食用一些不仅对身体好而且血糖也不会增高。
石榴中含有大量的铬元素，这种微量元素在脂肪和糖的新陈代谢中起着非常重要的作用，它不仅是葡萄糖耐量因子的组成成分，而且还有助于糖尿病患者的恢复。
上一篇：下一篇：
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
( 邮箱信息不会公开 )
包邮价：?498
已&&售：97
包邮价：?119
已&&售：1068
包邮价：?299
已&&售：561
促销价：?96
青山***点评了
青山***点评了
mll_***点评了
青山***点评了
青山***点评了
青山***点评了
青山***点评了
青山***点评了
青山***点评了
促销价：358
促销价：158
促销价：70.3
包邮价：399
经营网站备案信息糖尿病可吃什么水果_新浪健康_新浪网
糖尿病可吃什么水果
　　可吃什么水果？家庭医生在线糖尿病频道告诉你，糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，可选择的水果有：橙子、柚子、橘子、李子、猕猴桃、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助。 哪些水果适合糖尿病人吃 很多患有糖尿病人大多数不敢吃水果，因为水果里面含有糖分，吃了会引起患者的发病也可导致严重的后果，其实有些水果糖尿病人是可以吃的，而且水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。另外，水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。
　　糖尿病人吃水果的四个基本原则：
　　1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准
　　否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
　　2、吃水果的时间
　　水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
　　3、吃水果的数量
　　根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
　　4、水果的选择
　　各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
　　那么，糖尿病人适宜吃什么水果呢？
　　味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
　　2、桃子
　　味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥明显的糖尿病患者。
　　味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、之糖尿病。
　　4、李子
　　味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
　　味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发糖尿病尤为适宜。
　　6、石榴
　　味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
　　7、猕猴桃
　　味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘满、烦热型糖尿病，兼有者尤为适宜。
　　8、苹果
　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
　　性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治、食积不化、、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、、肥胖患者宜常食。
胃病常用药品
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过

我要回帖

更多关于 糖尿病人吃什么水果好 的文章

 

随机推荐