现在晚上睡不着怎么办啊啊

我现在睡不着怎么办啊?每天到晚上1点就睡不着,如何缓解失眠呢?
全部答案(共1个回答)
晚上失眠可以在睡前用热水泡泡脚,或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的,你可以试一下。
总是会出现失眠状态,那就应该早睡早起会比较好,工作压力不要太大就可以了。
你好,你可以白天的时候多出门走走,尽量不要睡觉,多散散步,晚上的时候可以喝点牛奶,可以帮助睡眠的哦,可以多吃点水果,蔬菜,可以缓解孕期不适感的哦。
你好,你这是神经衰弱的表现,其主要临床表现为容易多疑,烦躁不安,头痛,失眠等症状,确诊后可在医生指导下使用脑力宝丸或者柏子养心丸进行治疗,避免精神刺激,积极参加...
失眠调节建议:
1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.
2.卧室光线要柔和,温度不宜过高
3.坚持每天睡前用热水洗脚
4.饮食上可多吃些葵花子、...
是晚上睡觉很晚的话也睡不着这种情况建议平常的时候多给宝宝吃点含钙高的食物,或者是给宝宝吃点液体的鱼肝油试试的。
答: 防止早产都有哪些措施的呢?因为我体质比较差,所以真的好担心哦
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区失眠真的是好痛苦啊
我从今年二月份开始到现在基本上都是白天睡觉
晚上想早点睡却睡不着
一直持续到现在_失眠吧_百度贴吧
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失眠真的是好痛苦啊
我从今年二月份开始到现在基本上收藏
失眠真的是好痛苦啊
我从今年二月份开始到现在基本上都是白天睡觉
晚上想早点睡却睡不着
一直持续到现在
到底怎么样才不失眠
晚上就跟打了鸡血一样
不太相信,这是你?
美女好漂亮啊
登录百度帐号推荐应用今晚现在还睡不着,怎么办啊_百度宝宝知道老铁,扎心了么?
小弟西南石油大学毕业,学的油气储运,本科毕业。
目前很彷徨,出来工作四年,一直在
查看: 2440|回复: 22
有多少人上班时候早上起不来,放假的时候早上睡不着啊?
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现在上班的时候就特别的困啊,
一点也不想起来就想多睡会啊!
可是不上班的时候早上就睡不着了,
真是可怜的人啊!
大家有这样的经历吗?
发起有意义的议题
其实你已经很幸福了,不信看2楼回复
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我跟你有点区别,就是上班睡不着,不上班也睡不着
才子哥,又见到你霸气的回复了
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关中才子 发表于
我跟你有点区别,就是上班睡不着,不上班也睡不着
你一天睡几个小时啊!人总是要睡觉的吧?要是你24小时都不睡,哪连续几天还是要睡的吧?要不你就在家没事多做点事情,睡不着就管理海川吧!呵呵!
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还是2楼悲催啊,我有好办法催眠
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找到组织了啊
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LZ双休,鉴定完毕!
请出示鉴定证书
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桔红的闹钟 发表于
找到组织了啊
呵呵!要不搞个联盟吧!搞个科研课题啊!呵呵
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arclie001 发表于
LZ双休,鉴定完毕!
双休是有点不正常啊!你们单休算加班吗?呵呵!
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我是上班起不来,不上班不用起来,总之,想睡觉呀,但是我不能起的太晚,超过7点就头疼
劳逸结合哈
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楼主说得对,我就这样。。。
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