我32岁失眠有一年左右，晚上睡不着白天也不困。眼睛好...
我32岁失眠有一年左右，晚上睡不着白天也...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我32岁失眠有一年左右，晚上睡不着白天也不困。眼睛好难受。现在头也痛心情也不好。真是生不如死。曾经治疗情况和效果：最近喝红酒刚开始有用，现在也没用了想得到怎样的帮助：尽快睡着觉
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：18176
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
&&已帮助用户：22951
问题分析： 你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。严重时可以口服佐匹克隆片、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,宝宝缺乏安全感
&&已帮助用户：263
问题分析：心理分析：不要过多依赖药物还有食物，主要学会缓解精神压力。意见建议：心理指导：您可以去医院先系统检查一下是否是神经衰弱的症状，然后要学会舒缓压力，保持一个积极乐观的心态，晚上睡不着的话可以不睡，等困了再睡，不要产生恶性循环。愿你早日康复！
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,小儿孤独症,绝经与抑郁症,情感障碍,童年...
&&已帮助用户：1169
心理分析：你刚开始失眠时因为什么事，有什么压力很大或是烦心事影响你吗？心理指导：如果是，平时有什么压力多和家人朋友聊聊，抒发一下情绪，不要自己闷在心里。多运动，运动后更容易入睡。可以去中医内科开点中药调理一下身体，睡前泡泡脚舒缓身心。
问失眼？很难入睡，睡着做梦，经常醒，早上五六点就醒，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，这种情况如果继续发展的话就会形成神经衰弱了，意见建议：首先要从心理上进行调整，如果心里想的多了也会引起严重的失眠的。建议口服天王补心丹调理一段时间，平常多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动。饮食方面可以用百合、大枣煲粥食用也有利于恢复。
问我32岁失眠有一年左右，晚上睡不着白天也不困。眼睛好...
职称：国家三级心理咨询师
专长：记忆障碍,情感性心境障碍,惊恐障碍
&&已帮助用户：399
心理分析：首先引起失眠的原因很多，可能是生活方式引起的睡眠问题，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈运动，压力过大，过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等。心理指导：首先可通过缓解压力，调节情绪或进行睡前放松锻炼，有利于加快入睡速度，减轻焦虑，其次可以适当进行一些催眠疗法治疗，只有睡眠好才能有精力。
问你好，我眼睛最近总是酸痛，睡觉也睡不下，眼睛闭上也...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。意见建议：建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下。不要揉眼睛
问眼睛疲倦有睡意又睡不下..失眠心臟心跳慢..經常頭暈
职称：药师
专长：中草药问题
&&已帮助用户：2887
病情分析： 你好，正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。心率过缓可能是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。在中医讲，可能是心脾虚引起的。常表现为：心率不齐，乏力、失眠、头晕等。意见建议：建议到医院做个心电图，如果有必要做24小时动态监护，明确病因后进行治疗。如果有心脾虚的症状，可以口服归脾丸调理，注意保持心绪稳定，不要激动。饮食要以清淡、易消化的为主。
问上夜班白天睡不下怎么办我经常失眠，只要不睡觉眼睛就...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
问题分析：您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的。意见建议：可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、打太极拳、骑自行车、做体操等。
问失眠睡不着很难入睡，眼睛很酸，很困，可？很难入睡，...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
问题分析：你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关指导意见：意见建议：可在医生的指导下使用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的医生询问：
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近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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我喜欢一个人，喜欢到晚上睡不着失眠，怎么
病情描述：
我喜欢一个人，喜欢到晚上睡不着失眠，怎么办，一天见不到他就难受，怎么办？
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已回答5415条
医生建议：我是罗医生，很荣幸为你服务，你说的问题我已经浏览了，结合具体检查和临床表现，还是考虑去表白吧
追问:但是我们不可能在一起的，所以才痛苦，现在导致失眠焦虑了，怎么办，要怎么才能走出来呢？
医生回答:为什么
追问:人家有妻子，我不能做第三者
医生回答:忘掉吧
追问:我觉得好痛苦，我希望自己能自己忘掉，可是忘不掉，所以才痛苦
医生回答:换个环境
追问:怎么办？主要现在失眠了，怎么办？我好想睡个好觉
医生回答:吃点药吧，酸枣仁软胶囊
追问:已经看过中医了，没用，现在主要是一到晚上就焦虑，焦虑的时候怎么办呢？好讨厌这种感觉
医生回答:那可以去看看精神心里科
追问:有什么办法自我调节的
医生回答:这个还得换个环境，自己想开了
追问:换环境不太现实的
医生回答:建议咨询心理医生
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥950.00请问医生我晚上失眠人很困但是头脑就是睡
请问医生我晚上失眠人很困但是头脑就是睡
发病时间：不清楚
病情描述：请问医生我晚上失眠人很困但是头脑就是睡不着有很长时间了，请医生帮助怎么样才可以睡着有很长时间都没睡觉了好烦好难受好困扰请医生帮助，谢谢！
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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男人吃饭不香,身上发冷,头疼,晚上睡不着是怎么回事?
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头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。治疗方法：服用适量的阿司匹林对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。
我曾被失眠困扰了三年，心理调节、吃药、按摩、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其中的痛苦我就不想细说了。还好，现在我总算走出来了，我将我些年克服失眠的经验的总结了一下，如下： 　　1、首先要把握一条原则，“无论多难受白天坚决不睡”，哪怕是一小会。失眠如果白天睡觉晚上必定睡不着，长此以往会导致长期失眠，所以自己不能不努力啊!我知道晚上睡不着白天会很难受，比如工作确实想做好但就是做不好、让别人尤其是自己喜欢的人生厌、无论身处何地都会感到不自在等等，当你遇到这些烦恼时反而正是“用功”的时候，你能否战胜失眠就看你能否抵抗住这些诱使你睡觉的烦恼，要明白如果现在舒服了晚上会更难受！况且现在如果小睡一会质量并不高，不如把这个困倦的感觉忍到每天晚上固定的该睡觉的时间再睡那睡眠之恋会很高质量高啊！如果你白天不睡晚上还睡不着，第二天白天还是不要睡，如果还是睡不着第三天依旧，你要为打破这个恶性循环付出代价，你要相信只要坚持总有一天会睡着的，长期的失眠无法治愈往往是因为不肯吃苦头造成的，运动也好吃中药也好，关键是要坚持，罪数受够了病也就好了，人不可能永远受苦，但你如果不定下心来面对痛苦，今天运动明天不运动，今天坚持明天偷偷懒，病就永远无法康复，笔者之所以失眠了三年就是因为如此，后来我之所以能战胜失眠就是因为被这个病逼得没有办法了，所以下决心让自己吃点苦头，该什么时候睡觉就什麽时候睡，该什么时候起就什么时候起，改什么时候运动就什麽时候运动，这才慢慢调整过来，不吃点苦头能行吗？病是别人带不了的，痛苦还要自己受还要自己受啊！另外要强调的一点是“中午也不要睡”，虽然中午硬撑着不睡午觉对身体不好，但对于一个经常失眠的人来说牺牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，况且中午也不敢保证就能睡着。 　　2、第二点你早上“必须”按时起床，不管你昨天晚上睡得多香，一般人睡七八个小时就足够了，如果你懒床，第二天必定失眠，原因很简单，睡多了嘛。但话又说回来，如果你提前醒了也不要起床，熬也要熬到时间到了在起，总之一切要按照既定的时间点做，这样你才有可能把自己的生物钟调整过来，也就是说你要设定一个合理的作息时间，并把它作为自己的“宪法”坚决执行！你能否睡好觉关键不在于别人，而在于你自己是否肯努力。 　　3、我的经验是往往白天听到的东西有时会变成一台收音机在你心中播个不停，关也关不掉，所以睡觉前三个小时不要听能令你动情的歌曲、文字，不要玩勾起你兴趣的游戏，不要上网聊天，不要大说大笑，一切使你动情识的东西都不应该做，睡前三个小时内也不要吃东西，相反你应该做一些枯燥无味，令自己讨厌的事，比如读四书五经，听古曲……平时跟自己没关系的杂七杂八的书不要看，尤其是某某当代的思想家哲学家的著作，当代人之所以容易失眠就是因为思想太多太杂造成的，我老家在农村，我从没听说过那个种地的老农民会失眠。所以人生毕竟没有门么稀奇的，老老实实的做人，干好自己该干的事情就足够了，我想这才是真正了不起的人生！ 　　4、教你一个屡试不爽的专治失眠的小窍门，笔者的母亲就经常受到失眠的困扰，后来我教了她这个方法就好了，也算是报答了一点母亲的养育之恩，你可以照我说的做，做不好也没有副作用：首先在你睡觉之前请先安静的躺在床上;收缩你的性器官，或者说把它向内、向上抽回（提示：基本上还是使用你尿道时使用的肌肉）；当你用力做这个收缩动作时，睾丸和阴茎（女性则为阴道）应该向内、向上抽动一下;保持这个收缩动作约几秒钟（如果你愿意的话，或长或短都可以）。然后放松这个部位；继续做收缩和放松这个部位的练习，五到十分钟即可，但是如果你想多做一点也没有时间限制。这个方法快得话当天就能见效，这对于强壮你的性器官，使他保持健康也是有益的，但要强调的是不要手淫。 　　5、关于运动方面我想也不必我多说了，关键是找到一个自己感觉上认为对睡眠有助的运动，笔者再在这里推荐两项对睡眠极其有利的运动，一是慢跑，二是练瑜伽，前者不用说了，后者如果没有专门的老师教，可以从网上下载专门的教学资料自己练，但关键是要每天定点练习，并且每次时间要半个小时到一个小时，持之以恒总是有益的。另外我还要罗嗦一句，我的经验是经常失眠的人不宜打篮球，因为失眠的人往往多虑，赢球与输球以及队友对你的评价会变成印象落在你的脑海里，可能会在你睡觉的时候突然冒出来干扰你，当然如果你能做到淡薄倒也无妨啦。 　　6、再教你一个简便易行地方法，你可以上百度的mp3搜索引擎中查找“瑜珈休息术”的音频文件，然后下载下来，当下载完成后你打开它，里面会传出瑜伽师的录音，照着他说的做就行了，很简单。睡前听上两边，睡的会很舒服。另外提示一句练瑜伽休息术时头不要枕枕头。
7“非时不食”，这是传统儒家的规定，一天三顿饭，不到吃饭的时间一个东西都不能吃，另外儒家还要求“节食”，即一顿不要吃得太多，这些都可以养神，神养气足不易失眠。吃太多零食或一顿饭吃的太饱，则血液灌入肠胃，能量用于消化，大脑功能不足，容易昏沉，如果白天昏沉，晚上不免精神，所以容易导致胡思乱想辗转难眠。正常的生理节奏是白天大脑有充分的能量供应，拼命的运作以至入睡前的疲劳，这样躺下就能安睡。所以不能贪吃贪睡，身体往往就是这样，你太姑息它它反而容易出毛病，你如果让他拼命的劳动，身体反而越用越好。 　　8、在实践以上理论与方法的同时，有一点至关重要，就是为人处事。做人多一些忍耐与宽容，少一些计较与对立，遇事多为别人着想，这样于人于己都有好处，做人问心无愧睡觉自然就安稳了，何必为这一点小利斤斤计较，动了心气导致失眠呢？关于做人这方面可以多读点古书，怎样做才能问心无愧在古人那里都有标准，多接受过去的那些内心平和的人的教诲没有坏处，古圣先贤的话对于平息时下浮躁的心气很有帮助啦。
是不是有点感冒了？
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怀孕35周开始，我晚上睡不着觉失眠多梦怎么办好呢？真的好难受啊。
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你好，孕晚期都会比较累 晚上可以用孕妇枕，睡前喝热牛奶也有助于睡眠的 希望可以帮到你。
09-17 15:21
共有2个答案
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